以徳養生V2018-02-22 09:13:43

感謝邀請，冬蟲夏草怎麼吃效果最好，這個問題百度一下有很多的說法，這裡就不在複製貼上了，如今，隨著生活條件的不斷提高，很多朋友就非常重視養生健康保健，而

冬蟲夏草

也是越來越受歡迎，成了保健養生的首選佳品。雖然總的來說冬蟲夏草的吃法是非常簡單的，可以燉湯與煎煮、泡酒等等。然而在吃冬蟲夏草的過程中，不論是日常保健養生還是康復調理病症，瞭解如何科學吃冬蟲夏草的朋友並不多。下面就由我給大家介紹吃冬蟲夏草必須要注意的三件事。

冬蟲夏草的價格並不便宜，而如何高效吃冬蟲夏草顯的尤為重要，吃冬蟲夏草的方法不對即浪費了金錢，對健康也沒有什麼好處。

就傳統的食用冬蟲夏草的方法來說，主要就是燉湯與煎煮，不過這兩者都有一定的要點，主要體現在燉湯或煎煮的溫度要控制在60度以下，這樣才不會破壞冬蟲夏草中的營養成分，而且燉湯與煎煮的時間一定不能過長。不過一些朋友並不會在意這些，所有就會造成冬蟲夏草的浪費。

據科學研究發現，冬蟲夏草經過破壁處理後，其重要的營養成分的釋放度是高於原草的，而傳統的做法可能只有60%不到的營養成分釋放出來。

據報道，福臨門的冬蟲夏草純粉採用了低溫破壁的辦法，完全打碎了細胞壁，使其營養成分的釋放達到了90%以上。而就人體的吸收來說，傳統的吃冬蟲夏草的方法吸收率不到40%，而福臨門冬蟲夏草純粉吸收率達到了95%以上。使吃冬蟲夏草達到高效食用的目的，而且在食用方法上也非常簡單，只需要每天飯後或者飯前用溫開水沖服即可。

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大同日租月租房2018-02-13 16:47:32

不宜泡水喝，長時間煮才能把有效成分溶解出來。三中吃法：1、水煮，就是熬中藥，40分到1小時。2、煮湯，和老鴨一起燉1到2小時。3、泡藥酒，放入白酒或黃酒中浸泡一段時間後飲用。補虛，不同的人有不同的用量。

滋補達人V2018-02-24 14:10:38

感謝邀請，關於冬蟲夏草怎麼吃效果最好，常溫生服是蟲草的最佳食用方法。不過在服用前，先要經過清潔和滅菌處理，使冬蟲夏草達到安全食用的程度。透過技術手段進行破膜和破壁，達到人體最佳吸收的顆粒直徑，能最大程度地吸收冬蟲夏草的營養。因此，想生吃冬蟲夏草者，建議到醫院和正規藥店購買經過處理的產品。下面就以圖片介紹一下冬蟲夏草的幾種吃法：

另外，蟲草的藥效也受蟲草大小的影響，市面上往往越大的蟲草價格越貴，蟲草太小達不到相應的藥學功效。如果是自己用，買大小適中的就可以了，不需要買太大的。腎虛吃冬蟲夏草挺不錯的，如果不是親身經歷我都不相信，冬蟲夏草雖然價格貴，但是真的物有所值。前陣子我因為腎虛引起失眠，連續吃了一個月的冬蟲夏草，感覺效果挺好，現在基本上已經不失眠了，我之前買的是同仁堂的，貴很多，包裝也高檔很多，不過說實在的，我自己用，包裝漂亮也沒啥用，後來我就一直買福臨門的冬蟲夏草，冬蟲夏草產地很正宗，價錢也很實在。

下面以圖片方式介紹幾種冬蟲夏草的食用方法：

圖1：

圖2：

圖3：

圖4：

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