-580251602018-03-18 18:09:20

坐月子最早的說法來源可以追溯至西漢《禮記內則》，距今已有兩千多年的歷史，又稱為「月內」，是產後必須的儀式性行為，也是中國的傳統習俗，其意義可分為二項：一為產婦補充流失的營養，二為犒賞其任務達成，另外，還有避免冒犯天神、報答母恩的意義在裡頭。也因此現代人將產後調理的過程，即為俗稱的坐月子。 坐月子對產婦的意義很多，尤其是作好產後調理可以恢復及預防損傷，並強化體質。 婦女一生中有三個可轉化體質的重要黃金期，而坐月子即是當中一個。

坐月子，中國產婦生產後的傳統習俗，即一般指產後6星期內，此時產婦儘量臥床休息，不“沾水”勞動，不亂吃東西，飲食會講究食材和特別的烹調方法，並按不同的個人體質以調理身體，好讓身體除乳腺外各器官恢復至懷孕前的狀態。醫學上稱為產褥期。產婦在坐月期間最好爭取充足的休息，借食補以改善日後的體質，令身體更健康。現代醫學一般認為，坐月子的時間應該是42~46天，因為醫學上所講的產褥期是6~8周左右。惡露完全消失，以及產婦的子宮恢復到孕前大小的時間，大約就是這個時間。

大紅2018-03-19 14:27:01

坐月子要捂不是誰發明的，這只是在過去物質條件匱乏，醫療水平低下的大環境下，很多產婦生完孩子之後得了比如腰疼，頭疼，腳跟疼等等各種後遺症。當時的水平有限，老人們就歸結為坐月子受了風，所以要捂月子。但是現在生活水平提高了，即使是農村也有了空調，取暖器，隨時都能用上熱水洗澡，吃的方面各種也別原來更加豐富，也不會再缺乏營養。因此科學的坐月子提倡不捂，科學營養的飲食能保證身體恢復的需要。經常洗澡保持衛生及有利於產婦的恢復同事對於新生兒的哺乳都是更加有利的。