楊柳枝182019-07-10 09:30:21

產婦在坐月子時，正是分娩後的恢復期，體質比較虛弱，有些食物會使惡露增多且不利於惡露和淤血的排出，直接影響產婦的健康。

主要有以下四種：

1。油膩、生冷食物

由於月子時產婦胃腸蠕動較弱，過於油膩的食物如大油、肥肉、燒烤、核桃仁、花生仁等應儘量少吃，以免引起消化不良。炎熱的夏季分娩，產婦酷熱難忍，最想吃的就是生冷食物，如冰淇淋、雪糕、冰鎮飲料和涼拌菜、涼粉、涼皮、涼飯等。這些食物容易損傷脾胃，增加惡露分泌，也不利惡露排出。

2。大補食物

在惡露排出的這段關鍵時期，產婦不宜大補，飲食應在清、淡、稀、軟的原則下儘量多樣化。少吃人參、桂圓等補益性食品，大補會引起血管擴張、血壓上升，加劇出血、增加惡露，延長子宮恢復。

3。長期吃紅糖

紅糖有活血祛瘀的作用，久喝紅糖水會使惡露和血量增多，造成產婦繼續失血，因此，建議產後喝紅糖水應以7一10天為宜。而剖腹（宮）產在手術時已排出部分惡露，喝紅糖水7天就行。

4。燥熱食物

由於產時大量失血、大量出汗，辛辣燥熱食物會傷津耗液，引起口舌生瘡、口腔潰瘍、大便秘結、痔瘡發作等症狀，同時透過乳汁使嬰兒內熱加重、便秘上火，還會導致惡露增多，久排不淨，所以，象大蔥、大蒜、辣椒、胡椒、八角、桂皮、茴香、韭菜等不能多吃。

以上四物是對產婦月子內禁忌總結，希望對大家有所幫助。