婦產科的陳大夫2018-01-31 19:59:31

婦科炎症，對於女人來說，雖然不算棘手，但卻相當麻煩。它會讓女人“潮溼、瘙癢、有異味”，在諸多婦科問題中，婦科炎症也算是排的上號的問題之一了。它絕對是女人終生需要去抗爭的問題。而黴菌性陰道炎，作為陰道炎中的戰鬥機，更讓眾多女性慾仙欲死、欲罷不能。因為黴菌

有孢子，不易被殺滅

的特點，黴菌性陰道炎容易反覆多次發作，很難根除，給得黴菌性陰道炎的女性帶來了巨大的心理陰影。也是因為它的孢子生命力特別頑強，普通的物理和化學殺傷，對它來說，簡直是小兒科，稍不注意，又會死灰復燃，隨之而來的還有耐藥性，從而更難讓黴菌性陰道炎得到根治。

說完了黴菌性陰道炎反覆發作的原因。接下來，我來教教你如何預防黴菌性陰道炎，讓你在頻繁的性生活中，立於不敗之地。

1。養成運動習慣

眾所周知，運動能使人快樂，運動能使人健康。運動不僅能使人產生“高槽激素”多巴胺，還能增加人的代謝，加速人體的血運迴圈。但是你知道嗎？運動還能減少女性得婦科炎症的可能性哦。這是因為運動在提高自身免疫的同時，也能將身體的白細胞加速運往感染的部位發揮作用。此外，運動還能很好的維持血糖穩定，而血糖的穩定是女性生殖健康的大前提。血糖的升高不僅會間接影響人的生殖能力，也能讓女人生殖道炎症反覆發作，久治不愈。因此，好的運動習慣對預防女性生殖道炎症，尤其是黴菌性陰道炎，尤為重要。

2。保持良好的飲食習慣

“戒油”、“戒糖”已經是健康的生活習慣中老生常談的專案了。所謂的戒油、戒糖，並不是讓大家不吃油和糖，而是希望大家戒除劣質脂肪和甜食。這兩者會讓人血糖異常升高，增加感染的可能。同時，它們還會引起肥胖，導致免疫反應的異常。

3。早睡早起身體好

保證一個充足的睡眠能使你的免疫功能發揮正常。有人要問，早睡晚起可不可以。不可以。因為會影響到你下次睡眠的時間。有人表示，不管自己白天睡多久，晚上都能倒頭就睡。對於這樣的人，我想說，請隨意，地球已經約束不了你了。（其實我想說的是，請教教我，我睡眠超差來著T。T）

4。保持良好的衛生習慣

每天更換小內內，勤用水、洗澡澡，那都是最基礎的啦。經期勤換衛生巾也是預防黴菌性陰道炎的要點之一。因為經期會陰部潮溼、溫暖、悶熱，是黴菌滋生的最佳環境，如果不注意更換衛生巾的話，黴菌很快就會在衛生巾上形成。同理，我也不推薦大家在非經期使用護墊，同樣會導致黴菌的滋生。此外，大家的內內也要注意消毒。微波、紫外線、放射線都能有效的殺滅黴菌。但是我不建議大家使用微波爐和消毒櫃來消毒內內。這主要是因為微波爐消毒內內容易引起火災，消毒櫃消毒內內容易引起家庭問題，你的男友、丈夫和孩子可能都會接受不了。所以。。。放在陽光下暴曬就可以了。有人要問，梅雨天沒太陽怎麼辦？-_-b自己想辦法。

5。保持性伴侶良好的衛生習慣

不管你有一個、兩個還是一打，都要讓他或者他們，好好洗。清洗的方法為：每天把包皮翻開來，把包皮垢好好清洗掉。有的男性在清洗包皮垢時，會感到疼痛，此時多半是包皮過長，請挾持你的性伴侶至醫院就診，做包皮環切手術。一朝切掉它，衛生你我他。一次切除，終身獲益。如果他不肯切怎麼辦？答案當然是，換一根。不然你還想得宮頸癌英年早逝嘛。

如果暫時不想懷孕，避孕套也是減少炎症的好方法，前提是，不能買到假的。不然，哼哼哼~

6。萬一你得了黴菌性陰道炎

請儘早到醫院就診，不要隨便到藥店裡買個藥一塞了事。初次得黴菌性陰道炎需要遵醫囑好好治療，否則自己亂治拖成個複發性或者難治性的黴菌性陰道炎就麻煩了！會讓人有一輩子都好不了的絕望感！

作者介紹

陳達書，女，東南大學醫學院碩士畢業，擅長婦產科各類常見病、危急重症的診治，尤其在產前診斷及婦科內分泌方向，長期為患者解決各類難題。