FitEmpire健身領域2016-12-10 14:14:12

●忽視早餐是心臟病誘因

根據《美國臨床營養學雜誌》報道，經常

不

吃早餐會增加

心臟病

的風險，澳大利亞塔斯馬尼亞大學的研究人員對2181名志願者進行了長達20多年的跟蹤調查，發現經常

不吃早餐的人非常容易肥胖，膽固醇升高

，這些都是心臟病的誘因，所以從小不吃早餐的人，30歲就開始走向心臟病！

還有研究表明，不吃早餐時

血液粘稠度增高

，形成血栓的危險性是吃早餐的3倍，如果在冠狀動脈形成血栓可導致心臟猝死，在腦動脈形成血栓可導致腦中風，害怕了吧，不要因小失大！

手機使用者1021069446442018-08-09 11:14:30

減肥不當是可能會損傷心臟的！就你提供的案例，姑娘減肥過度，造成自身機體的能量供應不上，當然心臟也是需要能量的，得不到相應能量，這時就會出現心臟的供血供氧不足。當減肥者在人體能量供應不足時還在劇烈運動來達到消耗脂肪的目的，這時給心臟造成的負擔是我們想象不到的，長期下去脂肪是能減下去的，但是心肌也會受到一定程度的損傷，這個損傷是不可逆的！長時間的下去心肌損傷面積過大，就會得一些心臟病，後悔也得不償失啊。

愛美之心人皆有之，減肥也是對我們健康有利的一種態度，但是要合理的，安全健康的減。從生活的各個方面，飲食細嚼慢嚥，低脂低糖低鹽了，少吃多餐來控制身體攝入量，再透過合理的運動來消耗身體裡多餘的脂肪，千萬千萬不要太心急。在這裡你可以多學習點這方面知識，某寶有個 心肌梗死與心肌康復，可以幫助我們更好的認識心肌病，怎樣做既能做到減肥的效果又不會過度引起其他不必要的病變。

linda小丸子2016-12-07 20:26:28

我最近也在減肥。每天幾乎都不吃飯。早餐吃一點點，午餐不吃，晚餐也不吃。一個月瘦了十八斤。最近每天暈暈乎乎，感覺很不舒服。有時也會胸悶。我一個朋友前段時間吃減肥藥，減肥效果很好，因為中間喝了酒，差點心肌梗塞。健康減肥最重要！我計劃以後早餐吃精，午餐吃些新鮮蔬菜，晚餐不吃。

科學運動與健康2017-11-29 22:25:14

你好。一些不恰當的減肥方式的確有可能造成身體的多個器官與系統的損傷，包括心血管系統。

首先是一些比較常規的減肥方式比如運動減肥或者是節食減肥，運動過量或者是不恰當的運動方式不僅會造成心血管的損傷，更加直接的結果直觀的體現在運動系統的損傷比如肌肉或者是韌帶的拉傷，而對心血管系統的損傷其中一個可能的機制是長期過度的運動造成交感神經系統的過度興奮，使心臟的興奮性升高，外周骨骼肌血管的舒張和內臟血管的收縮，結果是造成內臟系統的供血不足以及心肌的過度興奮，或可造成內分泌系統的紊亂，從而導致類似於心悸、心律失常等體徵和症狀。此外，一些朋友在減肥的同時還可能同時服用蛋白粉或者節食，如果沒有在正確的指導下服用蛋白粉或者節食有可能導致體內多個系統比如消化系統或者內分泌系統的紊亂，導致胃腸道潰瘍等一些疾病，從而也可能間接的對心血管系統造成損傷。

另一種比較流行的減肥方式是藥物減肥，藥物減肥的效果暫且不說，但它確實是心血管損傷的誘因之一。某些藥物具有兒茶酚胺激素樣的作用，可以激動體內的α與β受體，從而影響脂肪的代謝從而起到其所宣傳的減肥效果，但是這種藥物的副作用就是激動興奮心臟，提高心輸出量，久而久之會導致心力衰竭，因此用藥物應該在醫師的指導下使用。

但是這並不是說不能減肥，肥胖本身就是一些疾病（高血壓，高血脂，動脈粥樣硬化和冠心病等）的高危因素。我們應該提倡合理減肥科學減肥，合理安排生活。