青山依舊65022019-04-28 16:04:29

牛肉芹菜餃子應該比較好。✌✌✌

新鮮的大魚2019-04-28 15:32:38

苦瓜是不二人選

牛肉苦瓜包子

1。取適量的麵粉加酵母加溫水和成光滑的麵糰，放置兩至三小時，等麵粉發至兩倍大，撒上乾麵粉，再揉成光滑的麵糰，靜止。

2。由於苦瓜本身的味道不是很好吃，可以先把苦瓜切碎，找一個乾淨的盆，撒上一層鹽，放置半小時後，把苦瓜攥成團多餘的水分去掉，這樣就減少了苦瓜的苦味兒。

3。將買回來的牛肉餡兒，加上苦瓜加上少許鹽、雞精、醬油、十三香，色拉油，少許等調料攪拌均勻。

4。把麵糰擀制一樣大小，放上剛剛調好的餡料，製作成包子。

5。將水燒開，在蒸簾上抹一層油，將包子。放大一些間距，整齊地碼在簾子上。

開鍋後蒸30分鐘就可以了，然後蘸上用醬油、陳醋、香油、辣椒油調好的蘸料，就可以美美的享受好吃的包子了。

其實芹菜，香菇等都是挺不錯的降糖的菜品，有時間也可以變個方法來吃。

中間帆2019-04-28 15:19:21

包個格華止就能降

皓瑞鄔先生2019-04-28 15:38:43

牛肉和拜糖平包餃子降血糖。

周家二姐姐2019-04-28 16:20:32

芹菜加上木耳少點肉多點菜就可以啊