飛速健康2021-11-26 08:49:02

注意以下五大壞習慣，預防腦梗塞的發生。

一、酗酒

飲酒是引起腦溢血的另一危險因素。尤其酗酒，可引起血壓增高或凝血機制改變和腦血流加速而促發腦溢血。許多人往往並不是酗酒，就是逢年過節或遇高興事，比平時多飲一些，可能就此危及性命或留下終身殘疾。在一組腦溢血病人中，就有近55%的是因不同程度飲酒而引起的。

二、情緒激動

情緒激動是腦溢血的又一重要誘因。在一組病人中，有近25%的病人是因生氣、情緒激動導致腦溢血。這主要是由於情緒激動時心跳加快、血壓突然升高所致。

三、腹壓增高

腹壓過度增高可引發腦溢血。發生在衛生間的病人，多是由於腹壓過度增高所引起的。尤其是有高血壓病伴便秘者，排便時過度屏氣使腹壓驟然增高而引發腦溢血。

四、洗熱水澡

洗熱水澡引起腦溢血，也是常發生在衛生間的事，可能由於洗熱水澡時，血管擴張、腦血流加速所致。

五、吸菸

長期吸菸可促發動脈硬化，使血管脆性增加。在特殊情況下，大量吸菸可引起心血管和神經等系統的變化，從而引發腦溢血。

在日常生活中，我們要積極防治高血壓和便秘，避免大量飲酒、吸菸、勞累、生氣、激動、屏氣以及洗熱水澡時水溫過高等誘發因素，從而避免腦溢血的發生。

心腦血管主任醫魯衛星2021-11-24 09:06:03

引起腦梗死最常見的原因是有長期的動脈硬化所導致。日常生活中的不良生活習慣，如嗜菸酒、熬夜疲勞、高鹽飲食、缺乏鍛鍊等均有可能加快動脈硬化的發展速度，導致血管狹窄閉塞而出現腦梗。病人如果具有高血壓、血脂異常、血糖升高、高同型半胱酸血癥等疾病均是動脈硬化的危險因素，會誘發腦梗的發生。如果有慢性的心臟疾病如房顫，心臟栓子的脫落也可以誘發腦梗塞出現。