方方15786602018-03-09 09:50:05

目前沒有科學資料證明黑茶可以降尿酸。尿酸高的人要用藥物+飲食的模式來降低。確切來說，清淡飲食，不要吃嘌呤高的食物，如海產品，動物內臟，濃湯，啤酒白酒等，多吃果蔬菜，特別是利尿的水果如梨西瓜菠蘿木瓜等，多喝水，常運動。

清清本草坊2018-03-14 10:37:47

喝黑茶是有助於降低尿酸的。

第一、我們先了解黑茶的功效。

1、膳食營養

黑茶中含有較豐富的營養成份，最主要的是維生素和礦物質，另外還有蛋白質、氨基酸、糖類物質等。

2、助消化解油

黑茶中的咖啡鹼、維生素、氨基酸、磷脂等有助於人體消化，調節脂肪代謝，咖啡鹼的刺激作用更能提高胃液的分泌量，從而增進食慾，幫助消化。

3、降脂減肥

血脂含量高，會使得脂質在血管壁上沉積，因而引起動脈粥狀硬化和形成血栓。黑茶具有良好的降解脂肪、抗血凝、促纖維蛋白原溶解作用和顯著抑制血小板聚集，還能使血管壁鬆弛，增加血管有效直徑，從而抑制主動脈及冠狀動脈內壁粥樣硬化斑塊的形成。達到降壓、軟化血管，防治心血管疾病的目的。

4、抗氧化

黑茶中不僅含有豐富的抗氧化物質如兒茶素類、茶色素、黃酮類、維生素C、維生素E、D一胡蘿蔔素等，而且含有大量的具抗氧化作用的微量元素如鋅、錳、銅（SOD的構成元素）和硒（GSHPX的構成元素）等。黑茶中的兒茶素、茶黃素、茶氨酸和茶多糖，尤其是含量較多的複雜類黃酮等都具有清除自由基的功能，因而具有抗氧化、延緩細胞衰老的作用。

5、抗癌

自20世紀70年代後期，世界各國的科學家先後發現茶葉或茶葉提取物對多種癌症的發生具有抑制作用。湖南農業大學採用現代藥物篩選的尖端技術高通量篩選技術對黑茶進行腫瘤細胞模型SGC7901的高通量篩選研究，證明黑茶對腫瘤細胞具有明顯的抑制作用。

6、降血壓

茶葉具有降血壓的作用早有報道。日本報道，茶葉中特有的氨基酸茶氨酸能透過活化多巴胺能神經元，起到抑制血壓升高的作用。此處，還發現茶葉中的咖啡鹼和兒茶素類能使血管壁鬆弛，增加血管的有效直徑，透過血管舒張而使血壓下降。

7、降血糖

黑茶中的茶多糖複合物是降血糖的主要成分。茶多糖複合物通常稱為茶多糖，是一類組成成分複雜且變化較大的混合物。

8、殺菌消炎

黑茶湯色的主要組成成分是茶黃素和茶紅素。研究表明，茶黃素不僅是一種有效的自由基清除劑和抗氧化劑，還對肉毒芽桿菌、腸類桿菌、金黃色葡萄球菌、莢膜桿菌、蠟樣芽孢桿菌有明顯的抗菌作用。此外，茶黃素對流感病毒的侵襲和輪狀病毒和腸病毒的感染有一定的抑制作用。

9、利尿解毒

黑茶中咖啡鹼的利尿功能是透過腎促進尿液中水的濾出率來實現的。同時，咖啡鹼對膀胱的刺激作用既能協助利尿，又有助於醒酒，解除酒毒。

其中黑茶的助消化減油、降脂減肥功效有助於人們防治肥胖，脂肪在體內促進尿酸合成亢進，是尿酸合成增加，而且肥胖之人一般易得脂肪肝，肝臟的負擔增加，不利於人體對有害物質的清除。

人體體內的嘌呤經過一系列的氧化之後會形成尿酸，黑茶的抗氧化作用，可減少人體體內尿酸的合成。

人體尿酸的含量的增高和人體代謝有很大關係，黑茶的咖啡鹼利尿解毒，有助於體內尿酸排出，使體內尿酸含量降低！

第二、黑茶降尿酸的效果如何呢？

先了解人體尿酸含量增高有三大根本原因：

1、飲食因素：

長期食用高嘌呤高熱量高膽固醇等食物，特別是高嘌呤食物如動物內臟、豆類製品、海鮮等等，嘌呤經氧化後在體內形成尿酸使體內尿酸含量增高。但是每日由外源性（即透過食物）攝入的嘌呤只佔人體嘌呤總數20%左右，單從飲食上控制並不能很好的降低體內尿酸含量。

2、內分泌失調：

失眠、長期熬夜、經常加班工作壓力過大、應酬等不健康的生活方式很容易造成人體內分泌失調，人體內分泌失調會使人嘌呤代謝紊亂，體內尿酸合成增加。內源性嘌呤（即體內合成）的產生占人體嘌呤總數80%左右，是尿酸增高的主要原因，不健康的生活方式也會人體五臟六腑不能很好的休息，機能不能很好的恢復，也不利於尿酸的代謝。

3、腎臟、肝臟功能減弱或衰竭：

濫用藥物（特別是西藥）、激素（如瑋哥等）、生活糜爛（房事不節）會嚴重損害腎臟、肝臟的機能，肝臟腎臟器官作為人體最大解毒排毒器官，機能一旦受損，則人體代謝障礙，不利於尿酸排出體外，使尿酸增高

。

只有同時處理以上尿酸增高的三大根本原因，才能有效的降低體內的尿酸，很顯然長期喝黑茶對降低尿酸還是很有幫助，但是效果很難說。

第三、要降尿酸，喝黑茶要注意的一點。

喝茶對人體降尿酸固然有很大的幫助，但是要注意喝茶不要過量，特別是喝茶容易失眠的人，失眠很容易引起內分泌失調，使體內嘌呤合成增加，不利於降尿酸！

第四、那個地方的黑茶好？

黑茶有湖南黑茶（茯茶、千兩茶、黑磚茶、三尖等）、湖北青磚茶、四川藏茶（邊茶）、安徽古黟黑茶（安茶）、雲南黑茶（普洱茶）、廣西六堡茶及陝西黑茶（茯茶），都是很不錯的選擇，看個人口味，

但是購茶一定要注意，要到正規的茶店或者老字號的企業購買，不要去小茶坊購買，有些黑心商人把喝剩的殘渣新增香精後冒充好茶出售，這類茶對身體傷害極大，央視新聞曾經報道過！

當然高尿酸也並不是不可根治的，關注清清本草坊和評論，我們將為您提供專業的降尿酸健康養生技巧！最後祝關注我們的各位看官身體健康！財源廣進！

茗春茶館2018-03-14 12:31:44

很多人認為尿酸可以透過改善食物結構來降低尿酸，其實尿酸透過進食所導致的尿酸只佔到總數的10%，而人體合成要佔到90%，所以注意身體才是防止尿酸高的重要途徑。

而且尿酸血癥對腎臟的損害更為直接和明顯，因為在正常情況下，約70% 的尿酸經腎臟排出體外。

目前分析導致人體內尿酸過高的原因，主要有兩個方面的原因：

一方面是體內黃嘌呤氧化酶（XOD）和腺苷脫氨酸（ADA）活性出現異常，致使尿酸生成過多。

另一方面是尿酸排洩量下降以致體內尿酸蓄積。

經過專家試驗，黑茶能減弱肝臟內黃嘌呤氧化酶（XOD）的活性從而使而活性正常；黑茶中的茶鹼、咖啡鹼等類物質與尿酸中和，調降人體內尿酸，防治尿酸引起的痛風病。

茶葉中的嘌呤鹼，其成分主要有2%-5%咖啡鹼、少量可可鹼和茶鹼

嘌呤鹼是一種中樞神經的興奮劑。直接舒張腎血管，增加腎血流量，從而增加了腎小球的濾過率。這些利尿作用，可有效促使尿酸的排出。

嘌呤鹼能使血管中平滑肌鬆弛，增大血管有效直徑，增強心血管壁的彈性和促進血液迴圈。可以有效的降低血壓的作用，可以有效防止因血壓升高引起的各種心血管疾病，這些疾病會導致內分泌紊亂，從而引起尿酸的升高。

嘌呤鹼有明顯的利尿和刺激胃液分泌的作用。可以迅速的排洩尿酸，達到降低尿酸的目的，同時刺激胃液迅速消化食物，分解脂類，讓身體更清潔，同時抑制脂肪的吸收，可降低脂肪減少尿酸排出的風險，從而達到控制尿酸的目的。

但是，茶必定不是藥物，要想防止痛風，可以堅持喝黑茶，如果已經出現了痛風，則要必須在調理身體的同時，用藥物治療。

科學飲茶，科學養生，我是煮茶聞書香。

懂茶帝2018-03-14 15:30:47

感謝邀請懂茶帝！

先說結果，喝黑茶不能降低尿酸！

小懂邀請了“懂茶帝”北京馬連道茶城市場部主管孫曄(醫學專業＋5年從醫＋茶行業經驗)給大家作答：

茶葉中的生物活性成分，目前沒有發現有這個功效。

尿酸高還是應該多運動。

小懂想說，嘿嘿，不好意思，這回讓你失望了。時下，很多人一談到喝茶，就大談其功效，有時說得神乎其神的。沒錯，喝茶確實很健康，很養生，但它也不是什麼成分都有，也不是包治百病的良藥啊。我們還是理性看待茶業的藥用功效吧！

小懂還了解到，尿酸是嘌呤代謝產生的酸，呈酸性。而茶中基本不含嘌呤，主要含有氨基酸、生物鹼、茶多酚等，一般不會分解成嘌呤，可以適當地喝。或者可以說，有尿酸的人，喝茶也不應該成為禁忌。

小懂邀請了“懂茶帝”北京馬連道茶城市場部主管孫曄(醫學專業＋5年從醫＋茶行業經驗)給大家作答：

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痛風是由單鈉尿酸鹽（MSU）沉積所致的晶體相關性關節病，與嘌呤代謝紊亂和（或）尿酸排洩減少所致的高尿酸血癥直接相關，特指急性特徵性關節炎和慢性痛風石疾病。

尿酸高不能吃什麼？不能吃增加嘌呤攝入量大的食物，如動物的腦、心、腎、肝及鵝肉、松雞、肉末、濃肉汁、肉湯、沙子魚、魚子、海參、乾貝、貽貝、酵母。

若要控制尿酸，日常中可多飲水，保持尿液稀釋，以減少尿酸結石的形成。

多食用素食為主的鹼性的蔬菜、水果，青菜、紅蘿蔔、黃瓜、番茄、白菜等

嘌呤含量較少，屬於鹼性食物，有利於尿酸的排洩。

以上內容由懂茶帝（公眾號：hcyd321）提供。歡迎專業人士不吝賜教！

黑茶韻2018-04-27 19:11:52

首先說明一點，喝黑茶確實可以起到降尿酸、預防痛風的作用，但是黑茶不藥，不能當藥用，只能起到預防和輔助治療的作用，有病還是需要到正規醫院進行治療的。

下面，我簡單介紹一下調降尿酸的原因：

第一，黑茶中的適量茶鹼等黃酮類化合物可抑制腎小管的再吸收，使尿中鈉和氯離子含量增多，起到酸鹼中和的作用。

第二，茶中的茶鹼能興奮血管運動中樞，直接舒張腎血管，增加腎血流量，從而加強了腎小球的過濾率，可有效促使尿酸排出。

第三，黑茶對控制高血壓、肥胖、糖尿病有其他茶類無法可比的功效，透過黑茶中的茶多糖丶茶黃素等多種有有效成分綜合作用，能起到減肥、控制血糖，從而達到有效降尿酸的目的。

第四，脂肪可減少尿酸的排出，而黑茶中的冠突散囊菌可以很好地抑制腸道對脂肪的吸收，一方面可減肥，另一方可降低脂肪減少尿酸排出的風險，從而達到控制尿酸的目的。

專家指出，尿酸是人體內嘌呤代謝的最終產場物。人體口人的嘌呤物質多來自食物，主要是動物的內臟及海產品。另外，腎臟疾病、高血壓、肥胖丶糖尿病等都會引起尿酸增高。因此，要想控制尿酸就要管住嘴，少吃動物內臟、海產品等高嘌呤食物；多運動，減少脂肪，控制體重；還要多喝鹼性飲料，長期多喝黑茶。

如果你要買黑茶，建議你買被譽為“茶文化的經典丶茶葉歷史的濃縮、茶中的極品“的安化黑茶品種中的茯磚茶和千兩茶配合著喝，要買名牌大廠的茶，別被騙了。

寵小鬥2018-03-13 23:12:15

首先謝謝邀請我來回答這個問題，黑茶是可以降低尿酸的，主要有下面三個原因。

1。黑茶中含有茶鹼等黃酮醇類化合物，可以抑制腎小管再吸收，防止尿中鈉與氯離子含量增多，還能增加腎小球的濾過率，能夠有效的促進尿酸排出。

2。黑茶對高血壓和高血糖有很好的效果，控制血糖能夠有效降低尿酸。

3。黑茶能夠抑制腸道對脂肪的吸收，有一定的減肥功效，降低脂肪對控制尿酸有一定的功效。

湖南安化的黑茶是比較有名的，色澤油黑，湯色橙黃，葉底黃褐，香味醇厚。

以上就是我的回答，想要了解更多關於茶的知識，可以關注茶老大，謝謝大家！

方圓兩萬公里2018-03-09 08:27:09

尿酸是人正常排出體外的廢液，如果降低尿酸那就是尿酸留在了體內。估計是茶鹼與尿酸發生反應。如此說來，酸鹼反應一定會生成各種沉積物，滯留在體內。這應該是各種結石的構成物吧。由此說來，想要身體里長結石，就請多喝黑茶。

仁易普洱茶2018-03-09 12:00:44

感恩邀請。。。尿酸高與喝普洱茶，黑茶沒啥關聯，尿酸高，一般醫生要求的是低嘌呤飲食，尿酸高，常常與痛風，與腎有聯絡，與體質弱有關，常喝茶未必可以降低尿酸。而尿酸正常是排出身體廢棄物，指標高，說明身體平衡性有了缺失，他的問題是綜合性的，常見的問題是腎，痛風，關節炎。在生活方面，比如房事多，人虛弱溼氣重，熬夜，飲食重口味，如內臟，燒烤吃的多，等等都會引起。喝茶並不能降低尿酸。但喝會茶，會喝茶，就能找到原料好的茶原料，對於你的尿酸能起到一定的輔助作用。

益人愉己2018-03-14 20:20:20

我不知道是不是降尿酸，但本人從1993年開始痛風，痛苦呀。大概是5年前開始喝普餌，再加控制飲食結構，偶爾小蘇打片，發作次數已經很少了，近一年基本上沒事了。對痛風的人來說，可以參考一下。另外本人從來不吃降尿酸和治痛風的西藥。

六韻百草2018-03-09 10:04:00

在一定程度上可降，但降不到正常水平，然後它的負作用就開始顯現了。因此降尿酸只能複方茶，在一到三個月內降到300以下，方可保長久。複方可調配，爭對性強。

睡懶覺的大叔2018-08-25 19:30:50

百度搜索政璇養生茶館 裡面有許多小配方

尿酸高，可以天尖+十年陳茯磚+金茯+千兩餅 將酸效果很好

如果考慮資金問題 可以將十年陳和金茯用小茯磚來代替 成本會大大的降低

黑茶功效是經過國家認可的，也是廣大飲茶推崇的，黑茶不是藥物，不可能立竿見影，這時許多人的誤區，喝黑茶，要持之以恆 我們經過研究 一般能堅持喝90天的人，都離不開黑茶了