中醫養生鄭芝環2019-08-08 15:02:26

所謂“虛火”，指的是體內陰液不足，不能制火導致身體出現了一系列上火現象；在不同人身上，表現的症狀可不一樣。

雖然虛火發生部位不同和表現不同，但總的治療原則是“滋陰降火”，避免操勞熬夜、少吃辛辣刺激飲食、多吃清淡滋潤食品。

如果是心陰虛導致心火旺，表現出失眠多夢、心煩氣躁、心悸不安、口舌生瘡等症狀的，日常可選擇麥冬、百合、蓮子、浮小麥、酸棗仁、柏子仁等，有滋養心陰，降心火的作用，中成藥可選擇天王補心丸。

如果是腎陰虛導致的腰痠腿軟、記憶力下降，眩暈耳鳴等現象，日常可選擇滋養腎陰的食材，比如桑葚子、枸杞子、生地、熟地、淮山、龜肉等，中成藥選擇六味地黃丸、左歸丸等；

如果是肺陰虛導致的肺燥、肺火旺盛，表現為咽喉疼痛、口乾舌燥、乾咳等：日常可多食用白木耳、蜂蜜、雪梨、馬蹄、沙參、麥冬、玉竹、百合等，中成藥可以選擇養陰清肺丸、百合固金丸等。

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健康運動中心馮春雷2017-06-07 07:32:26

如果出現咽喉幹痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口乾舌痛以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等症狀，中醫就認為是“上火”。 “火”是如何產生的呢？一是直接受自然界“火熱之邪”的侵襲而引起“上火”症狀；一是機體記憶體在的能推動生命機能而看不見的“火”， 由於陰陽失調，失去了正常潛藏功能，而引起“上火”症狀。引發“上火”的具體因素很多。情緒波動過大、中暑、受涼、傷風、嗜菸酒以及過食蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣之品，貪食羊肉、狗肉等肥膩之品和中毒、缺少睡眠等都會“上火”。

中醫把頭昏、咽喉腫痛等偏上部位的火熱症狀叫“上焦火”，把煩熱口渴、胃脘痛等中間部位的叫“中焦火”，把便秘、尿赤等偏下部位的叫“下焦火”。又按臟腑開竅，把目赤腫痛稱“肝火”，鼻扇氣喘稱“肺火”，口舌生瘡稱“心火”等等。結合內在情況，這些火還可統分“虛實”兩大類，症狀重，來勢猛的屬實火；症狀輕，時間長並伴手足心熱、潮熱盜汗等的屬虛火。這種分類為有關治療提供了依據。

治療“上火”要注意兩點：一是選用中藥，而不盲目投用西藥。因前者是調理全身以治本，後者卻只能針對症狀治其標。二是遵照中醫理論辨證施治。如治“中焦火”宜投清胃散等，治“心火”用導赤散等，治“實火”用三黃片、牛黃解毒片等藥洩火，最好在醫生指導下進行。若見“火”就用三黃片之類，有時並不奏效，反而誤事。

無論虛實，均忌吃辛辣刺激性食物，忌吃肥甘油膩、葷腥溫熱性食品，忌吃海魚蝦蟹發物。

實火多由於外感六淫（風、寒、暑、溼、燥、火）所致，此外，精神過度刺激、臟腑機能活動失調亦可引起。實火患者表現為面紅目赤、口唇乾裂、口苦燥渴、口舌糜爛、咽喉腫痛、牙齦出血、鼻衄出血、耳鳴耳聾、癤瘡乍起，身熱煩燥、尿少便秘、尿血便血、舌紅苔黃、可有芒刺、脈實滑數。治療上宜採用苦寒制火、清熱解毒、瀉實敗火的原則和方法。

虛火多因內傷勞損所致，如久病精氣耗損、勞傷過度，可導致臟腑失調、虛弱而生內熱、內熱進而化虛火。根據病機不同，一般將虛火進一步分為陰虛火旺和氣虛火旺兩種病狀。陰虛火旺都多表現為全身潮熱、夜晚盜汗、形體消瘦、口燥咽乾、五心煩熱、躁動不安、舌紅無苔、脈搏細數。治療時應以生津養血、滋陰降火為原則。氣虛火旺者表現全身燥熱、午前為甚、畏寒怕風、喜熱怕冷、身倦無力、氣短懶言、自汗不已、尿清便溏、脈大無力、舌淡苔薄。治療時應以補中益氣、強腎興陽、甘溫除熱為原則。

實火和虛火不僅病因、病機、臨床表現不同，而且治療原則及具體治法也有所不同。如果不管上火是實是虛，而一律用同一方法清熱敗火，則有可能非但治病不成，反而加重病情。因此，上火時，首先分清實火還是虛火後，再決定治療方案，是一件十分重要的事情。

劉愛源2017-06-08 01:23:12

一年有二十四節氣。春，夏，秋，冬。四大天氣孌化。另外就是二十四節氣。天氣變化。人的身體隨著天氣變化。自然現象。

古時候出品2017-11-16 11:56:03

秋梨膏（止咳去火功效強）

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功效：

清痰止咳、生津利咽、滋陰潤肺

食材用量：

雪梨 四千五百克（約十個）

姜 七百五十克

白蜜 七百五十克

做法：

1。 雪梨去皮，去核 ，切小塊、搗碎，紗布過濾出梨汁；

2。 鮮生薑切絲、搗碎，紗布過濾出生薑汁；

3。 梨汁放入砂鍋中，先以大火煮沸，後以小火煎熬濃縮；

4。 至顏色變淡棕時，加入薑汁，一倍的蜂蜜，繼續加熱，再次沸騰後，停火；

5。 稍稍冷卻，倒入玻璃瓶，密封貯存。