小超nnn2018-09-22 22:25:12

有錢

笑談西風論滄海2018-09-18 13:38:30

根據史書記載，武則天在晚年依然耳聰目明、齒髮不衰，是什麼樣的秘訣讓她健康又長壽呢？

1。 禪修養生養正氣

大家都知道，武則天曾經在感業寺清修4年，期間，武則天學習了佛家氣功“結跏趺坐”功法，用來修身養性、安神寧志。

2。 勤習書法練筋骨

武則天曾經手書過《昇仙太子碑》，她的書法備受讚譽。書法家倪文東曾經評論武則天的書法有大丈夫氣魄：

“觀其書跡，確有功底，有大丈夫之氣魄，真不愧是女中豪傑”。

練習書法不僅可以調節手臂的肌肉和神經，帶動身體其它部位一起舒緩地運動，更重要的是，勤習書法還能養神練意，形神共養，達到修身養性、心身一統的保健效果。

3。體育鍛煉保健康

武則天一生酷愛騎馬，十幾歲的時候就能馴服烈馬。據《資治通鑑》記載，武則天在73歲時還能策馬。

4。心胸開闊精神好

身為女子，武則天卻有著男人般的胸懷，她赦免了起草《討武曌檄文》的駱賓王，重用“巾幗宰相”上官婉兒。此外，武則天總是保持著愉悅的心情和樂觀向上的心態。

5。 武則天是一個非常愛美的人，為了讓自己容顏不衰她也想出了很多辦法。

在《本草綱目》中記載了武則天的美容秘方：“益母草澤面方”。

武則天的另一個美容秘方有光潔肌膚、祛皺養顏的功效，該方藥採用豬油練制，主料有細辛、葳蕤、黃芪、白附子、山藥、辛夷、川芎、白芷、瓜蔞、木藍皮等十幾味天然藥材，頗受武則天青睞。