農大知事2018-06-03 11:22:13

女生愛美屬於天性，如若長期採用化妝品會對面板產生不良反應，導致面板老化，所以說採取用食品排毒養顏才是最好的方法，經過一段時間的飲食調理，會讓女生從內到外散發出魅力來。那麼，哪些食物最適合女生食用呢？根據對食物的成分分析介紹一下幾種。

一、枸杞子

現在俗稱“枸杞杯”也是針對中年大叔說的，但常飲用枸杞泡水不僅適用於大叔們，也同樣適用於女生。用枸杞泡水，長期飲用除了其它功效外還可以駐顏。

枸杞子中含有大量的胡蘿蔔素、維生素等養顏潤膚的營養元素。不僅可以用枸杞泡水，還可以用枸杞與桂圓肉蜂蜜等其它食物一起配製藥膳食用。

二、黃瓜

黃瓜是大家都比較熟悉的一種蔬菜，在日常生活中也常食用。黃瓜內含有蛋白質、多種維生素類以及胡蘿蔔素與鈣、磷、鐵等營養元素。黃瓜還含有葫蘆素、丙醇二酸、細纖維等成分，是很好的排毒養顏食物。

女生適量常食用黃瓜，能起到美白肌膚，保持肌膚彈性的作用

。

三、苦瓜

苦瓜其苦味有些人不喜歡吃，但它也具有排毒養顏美容的功效。苦瓜也富含有蛋白質、粗纖維、多種維生素、胡蘿蔔素等元素。

苦瓜中還有一種活性蛋白質，這種蛋白質是能激發人體內免疫防禦功能，清除人體內的有毒物質。女生不要嫌苦就行。

除了以上三種食品外，

還有荔枝、木耳、蜂蜜、豌豆、冬菇等食品也都是適合女生們用於排毒養顏，還都具有延緩衰老的作用

。

綠醫生2018-06-02 21:43:02

對女性特有排毒養顏的三種美味你知道嗎？

一、

百香果

、又叫

愛情果

味酸（最好搭配白糖或蜂蜜）可以直接吃，還可以榨成果汁喝，百香果還可以入藥

，果實含有17種人體所需氨基酸、藥用價值非常高，百香果富含天然維生素C

，（一個百香果的維生素Ｃ含量等於30個橙子，維生素Ｅ的含量等於50個橙子，等於10個蘋果 ）富含蛋白質、高纖維，可

排毒養顏、清熱解毒、抗衰老，還能夠有預防和治療療粉刺和青春痘。

塌菜

塌菜是一種食用價值很高的野菜，可炒食、涼拌、煲湯等吃法，塌菜不僅富含諸多人體需要的營養成分，還高含

礦物質和粗纖維、碳水化合物

等，具有

寬腸通便、美容養顏、抗衰老、利尿消腫、預防夜盲症、清熱解毒、疏肝健脾

等功效。

芥菜頭

芥菜頭可鮮食、醃製、其表皮通常為翠綠色，偶爾也有黃綠色或綠色，營養物質非常豐富，有利氣溫中

，開胃消食，利尿除溼，解毒消腫、宣肺化痰、防癌抗癌等功效。

千金芳2020-05-08 10:55:28

對於女人來說，更需要重視養生的重要性。女人體質偏弱，再加上特殊的生理構造，疾病找上來的機率更高。所以更應該把養生的工作做好。那麼，女人該如何養生呢？

養生除了要養成良好的生活習慣，吃得對不對、用得好不好，同樣很重要。女人養生，這3種東西多食用，除溼排毒、護養腸道，身體更健康。

1。蒲公英

蒲公英是雜草，農村的田坎上隨處可見，但不要忘了，不起眼的蒲公英同樣是一種中藥材，具有清熱解毒、祛溼、抗衰老的作用。這對於女人來說堪稱寶物。蒲公英最為常見的用法就是用來泡水喝。若是有上火、溼氣重、毒素多的情況的女人，那不妨每天用蒲公英泡杯水來喝，身體會更健康的。

2。韭菜

韭菜有助陽的作用，這是很多人都知道的，像體內陽氣不足的人不妨多食用，補充陽氣、提升免疫力。除此之外，韭菜還具有清理腸道的作用。人每天會吃很多東西，腸道自然會堆積很多垃圾和毒素，但韭菜有“洗腸草”之稱，多吃有助於護養腸道的健康。另外，韭菜富含維生素A，兼具有護膚的作用。

3。玉米鬚

玉米鬚就是我們常說的玉米上長的“鬍子”。很多時候，玉米鬚都是被我們當作廢物扔掉的，只是你不知道，玉米鬚其實有排毒祛溼、促進消化的作用。像溼氣重、消化不良的人不妨常用玉米鬚泡水喝，有助於除溼排毒、促消化。