關心寶寶每一天2019-09-06 13:49:06

1。從分床不分房開始

平時習慣跟媽媽同床睡的孩子，如果操之過急讓孩子自己一個人睡的時候會缺乏安全感，容易產生恐懼。媽媽一開始可以透過分床不分房的方法，讓孩子慢慢適應和過渡。

2。孩子分房時，大人不要鎖房門，如果條件允許，媽媽睡覺時可開啟門，讓孩子在自己的視線範圍內，以便隨時觀察孩子的情況。即使不能這樣做，媽媽睡覺時也不要反鎖房門，以便孩子半夜害怕能隨時進來，讓孩子睡得更安心。

3。床上放孩子熟悉的玩具和被褥

一下子讓孩子到新的房間單獨睡覺，可能會讓他們陌生和不安，媽媽可以將孩子平時玩的玩具佈置在房間內，鋪上孩子平時用開的被褥，有熟悉小物的陪伴可消除孤獨感，更利於孩子入睡。

4。睡前在孩子房間陪伴入睡、講故事 媽媽睡覺前，最好在孩子房間陪伴，給孩子講講故事、玩玩小遊戲、說說悄悄話，讓孩子感覺即使分房了，媽媽還是那個疼愛自己的媽媽，自己還是那個被愛著的孩子，更利於他們接受跟媽媽分開睡的事實。

5。固定睡覺時間

平時固定孩子上床睡覺的時間，讓孩子養成規律的作息，孩子更容易入睡。入睡前記得尿尿，以避免孩子半夜醒來增加恐懼感。睡覺前不要打罵孩子，也不要讓他們看過於劇烈的電視或遊戲，保持平和的情緒，孩子睡得更好。

6。跟孩子來個小約定

對於分房睡，媽媽可以提前與孩子做個約定，比如孩子生病、難過的時候，可以回來跟媽媽一起睡，平時都要遵守這個規矩，沒有特殊情況不能犯規，否則如果媽媽由於心軟屢屢犯規，會導致越分越不能分的後果。

隨心廣場舞2019-09-06 09:19:33

1。首先早上睡覺要讓孩子提前適應自己睡，雖然在大人的床上，但是孩子蓋自己的被子，尤其睡覺的時候最好不要摟著孩子，這樣即不安全衛生，也讓孩子太過於依耐大人，如果突然讓孩子分開，孩子是很不適應的，要讓孩子學會自己睡覺。

2。要提前為孩子分房做準備，首先培養孩子晚上不起夜習慣，就算晚上孩子要尿尿，爸媽們也要讓孩子自己下地去衛生間解決，開始可以有爸媽帶著去，慢慢的要求孩子自己去，只有孩子能自己解決，慢慢的要求孩子自己去，只有孩子能自己解決晚上尿尿問題，才能開始準備分床。

3。和孩子一起佈置一個孩子自己喜歡的房間，讓孩子有一個屬於自己的空間，裡面放上孩子的書籍和玩具，可以買一些兒子崇拜的動畫人物放在孩子床頭，告訴孩子他們會在旁邊和爸爸媽媽一起保護他，讓孩子有安全感。

4。逐漸把活動時間移到孩子的房間，比如晚上在孩子房間做遊戲，睡前故事也要在孩子房間講，讓孩子提前熟悉自己的房間，每天大人和孩子都在孩子的房間，讓孩子慢慢覺得自己的房間和爸爸媽媽的房間是一樣的，然後給孩子講一些自己睡覺的勇敢故事，慢慢讓孩子適應自己的房間。

5。當孩子能晚上自己入廁的時候。就可以給孩子做思想工作，告訴孩子長大啦，已經勇敢到自己可以睡覺啦，先讓孩子嘗試一下，把孩子和大人的房間門都開啟，告訴孩子媽媽隨時在身邊，只要你需要，媽媽可以隨時過來幫助你，你也可以隨時來大人房間睡。

6。分床分房睡之前一定要徵求孩子的意見孩子願意自己睡啦才進行分房睡，要不會傷害到孩子，孩子只要走足夠的安全感，他為啦證明自己長大啦，慢慢也會分房睡的，分房睡不是一天的事情，它是一個慢慢的過程。

7。剛開始分房睡的時候，最好媽媽先陪孩子睡著，然後在回到自己的房間，告訴孩子說媽媽陪著你睡著才走，而且會像媽媽一直在你房間一樣，有任何事情媽媽都會在你旁邊，給孩子足夠的安全感。