大囚自重健身2019-05-23 10:39:04

身高160的女生標準體重應該在47-55公斤範圍內，但具體還會受年齡、骨架結構、體脂率影響！

身高是影響體重的最關鍵因素，同樣胖瘦的人，身高越高體重勢必更重。女生160身高屬於常規身高，是最常見的身高，而體重則是影響身材的重要參考。不同年齡不同身高女性標準體重參考：

從圖中可以直觀瞭解到身高160的女性標準體重，19-25歲女生體重49公斤是標準的，隨年齡增長而標準體重提高（步入老年體重降低）。

在大多數男生眼裡，身高160以下的女生體重應該是在100斤以內，這與49公斤（98斤）是相符的。

但並不代表標準體重就是好身材，因為骨架結構與體脂率也會影響身材。骨架無法改變，但體脂率與身材是可以透過飲食與鍛鍊完善的。

所以，愛美的小姐姐請先把體重控制在標準範圍內，再健身運動塑造好身型吧！加油＾０＾~

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清清976642019-05-24 23:01:27

170身高呢？

好聽的名字真好聽2019-05-23 11:46:22

你達標了嗎？

三角肌2019-05-24 15:41:39

這個不好說；肥胖女性55公斤和健身女性55公斤從外表看完全是兩個人！