貧血的人吃紅棗管用嗎?
貧血的人不僅要補血,還要補氣
大家可能會不知道我們掛在嘴邊的氣血到底是什麼?
氣與血是人體內的兩大類基本物質,在人體生命活動中佔有很重要的地位,氣對人體有推動調控作用、溫煦涼潤作用、防禦作用、固攝作用及中介作用;血對人體有濡養作用及化神作用。
氣與血二者相輔相成,缺一不可。
謝謝邀請,個人覺得僅僅靠紅棗補血,效果不大
謝謝邀請!
如果有貧血情況,要補血,紅棗含鐵並不豐富,所以吃紅棗不是最好的選擇。
因為貧血有分不同型別,如果是單純性缺鐵性貧血,建議食用含鐵豐富的動物性食物例如豬血、豬肉、牛肉等,同時搭配綠葉蔬菜有助於提高鐵吸收率。如果貧血程度較重,建議在醫生指導下適當補充鐵劑。
如果是巨幼紅細胞性貧血,建議食用含鐵豐富的食物,例如動物肝、豬心豬血等,其次是瘦肉、蛋黃、桂圓、黑豆等;還需食用富含維生素B12食物,例如雞蛋牛乳大豆等,同時還需搭配含維生素C豐富的蔬菜水果。
如果是地中海貧血,與基因相關較大,建議在醫生指導下選擇合適飲食,不盲目補鐵。
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每天吃紅棗應該是對貧血有幫助的,但是不能吃多了,吃多了會影響脾胃消化吸收功能,貧血是指血液中紅血球太少,血紅素不足,貧血有好多種;缺鐵性貧血、再生障礙性貧血、地中海貧血、巨幼紅細胞貧血、確定診斷後給予合理的治療,去醫院檢查一下血常規,根據檢查情況及是否需要進一步檢查問題,檢查問題後,需要飲食的營養搭配。這類病人多吃含鐵的食物。平時多吃點豬肝,瘦肉、蛋黃、豆類、綠葉蔬菜,對貧血是有一定幫助的。
直接乾脆地回答:幾乎沒啥用。
貧血有許多型別,除缺鐵性貧血外,其它型別貧血靠補鐵來糾正根本無效。所以首先要查清楚貧血的原因。
對中重度的缺鐵性貧血,為快速糾正貧血,一般需要每天補充60毫克的鐵離子。但紅棗幹裡的含鐵量非常低,一百克紅棗幹裡含鐵量只有2毫克左右,酸棗含鐵量稍高,有6毫克左右。按此計算,每天須吃紅棗幹3000克(6斤)或酸棗1000克(2斤),這幾乎是不可能完成的任務。
所以,對中重度的缺鐵性貧血,還是需要藥物治療為好。
對輕度的缺鐵性貧血,食療的話,可以吃含鐵量高的食物。雞鴨血每百克含鐵約30毫克、幹蘑菇每百克含鐵50毫克、幹木耳近100毫克,滸苔條每百克含鐵200毫克。可以吃一吃。
最後還要再強調一下,缺鐵性貧血也是有許多原因造成的,必須查清楚病因。以免耽誤病情。
謝謝邀請!貧血,吃紅棗能緩解嗎?我的回答是,有一定的治療作用!
一,紅棗
具益氣補血、健脾和胃之功效,對治療過敏性紫癜、貧血、高血壓、急慢性肝炎和肝硬化患者的血清轉氨酶增高,以及預防輸血反應等均有一定的效果。
二,貧血,吃紅棗能緩解嗎?
我的回答是,有一定的治療作用!這是因為,紅棗具有補氣生血,健脾和胃,對貧血有一定的效果!但由於貧血原因很多,還得需要對症,配合其他藥物,或食療,共同調理才可以!
三,用法與用量
一日不超過20枚!可以幹吃,泡水喝,水煎服,還可煲粥吃!
以上給大家簡要介紹,貧血,吃紅棗能緩解嗎?我的回答是,有一定的治療作用!這是因為,紅棗具有補氣生血,健脾和胃,對貧血有一定的效果!由於貧血原因很多,還得需要對症,配合其他藥物,或食療,共同調理才可以!這些僅是我個人的觀點,供大家參考,不當之處,敬請大家斧正!感謝大家的關注,瞭解更多的醫學科普知識,或中醫養生知識,請點選關注我的頭條號→【慶好中醫】。謝謝!
管用呀,紅棗中含有豐富的維生素C可以很好的推進體內鐵元素的吸收。
不過我貧血時吃的是花生,花生仁外邊的那個紅色外衣有補氣止血的功效,我大概吃了一週的生花生仁就不貧血的。
輕度貧血,平時飲食上注意多吃些補血的食物就可以啦。紅棗有補氣,養血安神的作用,多吃紅棗可以補血的。此外補血的如桂圓、花生、紅豆、紅糖、白果、枸杞子、黑豆、胡蘿蔔、金針菇、龍眼肉、動物肝臟等。補血應注意補充維生素,特別是維生素C,所以多食新鮮的水果蔬菜有好處。
紅棗被人們認為補血的重任,老人孩子都喜歡吃。堅持每天吃八到十顆。
紅棗每百克鐵元素含量2。5毫克左右,每1000克紅棗鐵元素含量是25毫克。成年女性正常每天鐵元素攝入22毫克。因為紅棗的鐵是植物鐵,植物鐵是三價鐵,吸收率低於10%,也就是說吃了一公斤紅棗實際在體內被吸收也就約2。5毫克左右,遠達不到正常攝入量,因此吃紅棗補血是不現實的!
紅棗配紅羅卜石榴打汗喝見效!紅羅卜內地人叫胡羅卜,必須紅的。