南寧古中醫奚醫生2020-06-17 15:54:12

腰膝痠軟，夜尿頻多，耳鳴，牙齒鬆動等等。要緩補，以蜜丸藥為佳。忌竣補興陽耗精。同時不要晚睡，不吃生冷。

傳承中醫1232020-07-01 14:20:25

腎虛是透過中醫辨證證明的，而儀器檢查不出。如果確認為腎虛，還需分腎陽虛與腎陰虛對待。腎陽虛的症狀為腰痠，四肢發冷，畏寒，甚至還有水腫，也就是說表現為“寒”的症狀，性功能不好也會導致腎陽虛；腎陰虛的症狀為“熱”，主要有腰痠，燥熱，盜汗，虛汗，頭暈，耳鳴等。它的症狀因為人的體質不一樣表現也不一樣。

陽虛症狀：腰膝痠痛，或腰背冷痛，畏寒肢冷，尤以下肢為甚；頭目眩暈，精神萎靡，面色白或黎黑；舌淡胖苔白，脈沉弱；男性易陽痿早洩， 陰虛症狀：腰膝痠軟、兩腿無力，眩暈耳鳴，脫髮齒松，盜汗失眠，夢囈磨牙，口乾，尿黃，大便乾燥，男子陽強易舉或陽痿、早洩、遺精，腎為先天之本，腎中陰精，是一身陰液的總源。陰精虧損會引發各種疾病，如頭暈耳鳴，腰膝痠軟，骨蒸潮熱，消渴（糖尿病）等。

二、治療

經確診後及時正規有效的治療是很關鍵的，腎虛多為積累成疾，切不可以用急於求成而用大補之藥進補，而應慢慢調理，調理以枸杞子數粒同食，數月愈。治療的關鍵也在於通經活絡，促進腰部肌肉有效的血液迴圈，血氧交換飽和度，能加強腰部肌肉，恢復腰部肌肉，周圍韌帶的腰椎保護作用。

補腎，由於腎有陰虛、陽虛、精虛、氣虛的不同，補腎就有補腎、滋腎陰、益腎氣、填腎精等等不同的途徑和不同的用藥。然而在當前卻有一種錯誤趨向，即保健品中以補虛為主，補虛以補腎為主，補腎又以補腎陽為主，導致補腎壯陽之品被濫用。

建議食療，多吃黑色素含量高的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。日常生活中以茶為飲品除預防和改善治療腎虛外還能調節人體機理平衡，增強人體抵抗力，極大的降低了由腎虛引起的一系列併發症。這類中草藥茶主要有蟲草、枸杞子、杜仲等。

邵醫護膚美妝2020-07-10 23:09:06

骨骼失養導致腰膝痠痛；耳失所養導致頭暈耳鳴；心火偏亢導致失眠多夢，另外，還會出現形體消瘦、咽乾顴紅、陽強易舉、潮熱盜汗、精洩夢遺、經少經閉、崩漏等情況。

而腎陰虛和腎陽虛相比，不同之處在於下面幾點：

1、看舌頭

腎陰虛舌質紅，陽虛舌質淡嫩，腎陰虛舌形瘦而陽虛胖，腎陰虛苔少、苔薄而陽虛白、厚。

2、看精神

腎陰虛燥熱不安，容易發火，而陽虛氣短懶語、容易乏力疲憊，愛哭。

3、看寒熱

腎陰虛怕熱而陽虛怕冷，陰虛的人常出熱汗而陽虛出涼汗，陰虛的人手心煩熱而而陽虛手腳發涼。

4、看病痛

腎陰虛的人腰痠綿綿而陽虛的人腰部屬於冷痛，遇到寒冷的時候，疼痛會加劇。

5、看臉色

腎陰虛兩顴紅赤而陽虛青白無光。

調理腎陰虛的方法：

1、六味地黃丸六味地黃丸是治療腎陰虛經常使用的中成藥。具有滋陰補腎之功效。用於腎陰虧損，頭暈耳鳴，腰膝痠軟，骨蒸潮熱，盜汗遺精，消渴。

2、左歸丸

腎陰虛的治療原則是“培其不足，不可伐其有餘”，左歸丸，滋腎補陰。用於真陰不足，腰痠膝軟，盜汗，神疲口燥。適用於陰虛精血虧損諸證。

三、腎陰虛飲食要注意什麼？

飲食是生活中很重要的一塊，而如果出現腎陰虛的話，在飲食方面也是需要比較注意的，因為從中醫的理論來說，陰陽是對立制約的，陰虛的話，是因為陰不制陽，制約的，陰虛的話，是因為陰不制陽，才出現的陽氣易亢，飲食應該多吃一些滋補腎陰的食物。

1、適宜食物

建議可以多吃些如糯米、牛奶、牡蠣、蛤蜊、海蟄等的食物，豆腐、甘蔗、銀耳也是可以多吃的，這些食物都是屬於甘寒性涼之品，能夠滋補機體陰氣。同時，對於腎陰虛的人來說，最好就是“秋冬養陰”，秋冬季的時候可以吃些營養的粥，如沙參粥、百合粥等。

2、禁忌食物

腎陰虛的飲食最好比較清淡，對於一些辛辣刺激的食物最好就不要吃的，另外，肥膩厚味的食物也是應該儘量避免，辛味之品如蔥、姜、蒜、韭、椒也是應該少吃的。