鄧大夫說中醫藥2018-12-04 10:07:10

牙齒是人體最重要的器官之一，也是人體健康的重要標誌！根據中醫基礎理論，腎主骨生髓，腎精能夠生髓，而髓能養骨，故腎精充盛則骨髓生化無窮，骨髓充足則骨骼的堅韌有力，牙齒也就自然堅固，不易鬆動脫落！如果牙齒容易鬆動也就是說明體內腎精虧虛！

正由於腎與骨骼以及齒有著如此親密緊密的關係，所以不管是在生理上還是治療上，都應重視補腎。臨床上碰到很多骨質疏鬆的患者，吃各補鈣劑，就是很難達到好的補鈣效果，這時候要加點補腎的藥往往能收到非常好的效果，甚至根本無須補充鈣劑。食療也可補腎，可常食用一些具有補腎益精作用的食品，例如黑芝麻、黑豆、桑椹、山藥，核桃等等。

此外，我還可以提供一個補腎妙招，這也是很多老中醫所推崇的養生法，即叩齒養腎，特別是在小便時進行叩齒，他們認為小便是洩，如果在小便時叩齒則對固攝腎氣有非常好的養生保健作用，牙齒也會愈發堅固！