愛生活的佛系少女2019-07-24 11:40:16

女性之所以偉大，是因為孕育孩子這件事，真的很辛苦，其中不僅僅是一位小生命就這樣誕生了，還會對女性的身體健康造成很大的影響。生完孩子，女性會感覺到幸福，但是這還沒有結束，真正結束是女性身體恢復完好時

在產後，女性身體中最需要恢復的就是子宮，無論是順產還是剖腹產，子宮都會受到很大的傷害，而恢復子宮的第一項，就是將其中的惡露排乾淨，這樣子宮才可以更好的快速的恢復

媽媽恢復元氣，才有精力照顧寶寶哦 ，那麼如果儘快的排乾淨惡露呢？

接下來分享5種生化湯，排惡露，促進子宮恢復

一、豆腐酒釀湯

材料：豆腐250克，紅糖，酒釀各50克

做法：

1。將豆腐切小骨牌塊；

2。鍋置火上，加適量清水煮沸；

3。將豆腐、紅糖、酒釀放入鍋內，用中小火煮15～20分鐘即可食用

二、花生雞腳湯

材料：雞腳、花生、黃酒、薑片、精鹽、雞油

做法

1．將雞腳減去爪尖，洗淨；花生米放入溫水浸半小時，換清水洗淨

2．鍋置火上，加入適量清水，用旺火煮沸，放入雞腳、花生米、黃酒、薑片、鍋加蓋，煮2個小時，加精鹽調好口味，再用文火燜煮一會，淋上雞油，即可食用

三、海帶蘿蔔湯

材料：胡蘿蔔100克，海帶50克，火麻仁油一勺

做法：

1。將胡蘿蔔洗淨，去皮，切片；海帶洗淨，切細絲待用

2。鍋置火上，倒入適量清湯，放入蘿蔔片、海帶絲，燒至蘿蔔、海帶入味，淋上火麻仁油，出鍋前加鹽調味即可

四、雞蛋羹

材料：雞蛋3個，米酒100克，鹽1克

做法：

1。先將雞蛋打入碗裡，用筷子均勻地打散；

2。加上一點點鹽調味，用小火燉煮，稍煮片刻後即可盛出食用

五、火麻仁油蜂蜜水

材料：火麻仁、蜂蜜、溫開水

做法：泡好蜂蜜水，加入2勺火麻油

火麻仁油是一種月子油，能幫助產後癒合傷口，助於惡露排出，促進子宮恢復，所以排惡露的時候要儘量多喝，不要覺得油難喝就不去喝，惡露排乾淨對女人來說多重要

月子期間，寶媽照顧小寶寶的同時，也一定要多多關注自己的身體情況，注意惡露的狀況，要把自己的身體養好，以免在日後落下病痛~希望我的分享對媽媽們有幫助