小菜菜機2019-10-18 19:31:34

經常去鍛鍊吧，我師兄師姐每週都有戶外活動，爬山，騎行，畢竟身體最重要，科研重要但得身體更好。

至康2019-10-19 20:20:33

開懷大笑能夠緩解壓力，笑還能促進內啡肽的分泌，增強人對疼痛的耐受性，緩解肉體疼痛對人造成的心理壓力。

按摩，因為做按摩能放鬆身體，緩解肌肉緊張，並有助人體激素分泌的平衡，最重要的可以緩解壓力。

跑步，用盡全力跑，出一身汗，美美睡一覺。