路燈下的肌肉男2019-02-24 02:15:19

如果真的是胯骨大，那就沒有辦法變窄的。但是透過運動減肥胯部兩側贅肉減去之後，自然看起來胯骨就沒那麼大了。

孜然炒肱二頭肌2019-02-23 11:16:22

骨架的大小是天生的，沒辦法改變的，但是我們可以透過對肌肉的塑形來達到一個整體的協調。臀部肉比較多我們可以透過鍛鍊我們的下肢及臀部結合有氧運動達到收緊臀部的效果，但是不只是光練下肢，全身都應該得到鍛鍊，只有整體協調了，我覺得才算減肥成功，而不是隻瘦一個地方。

手機使用者27652846232019-02-23 23:47:59

男孩子大腿粗不是缺點，反而顯得健壯。從健康的角度來說，說明心臟好，免疫力好。

跌落谷底的少年2019-02-23 11:02:38

跑步是所有減肥的基礎

妙音天母2019-02-23 10:23:40

男生用不著減肥的，只要自己感覺不影響到做事活動就好了。

逐夢——阿蒙哥2019-02-24 08:34:53

波比跳，跳繩，大腿按摩，配合紅豆等去溼去水腫食物，