私人教練妮妮2019-04-02 17:51:37

個人經驗，在健身房待了這麼多年你說的兩種情況都有。

咱們不去講一些過多的理論，只說實際遇到的經驗。遇到的大部分會員都是臉先瘦下去的，然後肚子也慢慢開始變小。

之前有一段時間為了做實驗我也專門增胖，大概半年時間體重增加40斤左右，然後就是臉特解胖身體只是壯，沒有頭那麼明顯。

然後用了將近三個月的時間又成功減回來，和之前一對比，臉是最明顯的。整個人精神也年輕了許多。所以題主可能也是想要問減肥會不會手臉吧。

減肥的過程肯定是一個整體都會瘦不會說是區域性瘦這一說的。所以放心的去鍛鍊吧該瘦的都會瘦。