淡泊清茶jt2018-11-05 10:07:24

高血壓並不可怕，只要安時服藥是能得到控制的。主要是要調整飲食少鹽，少吃油膩的食物，吃得清淡一點，適當運動。有的醫生說一但得了高血壓是要終身服藥的，即便是血壓低了也要堅持吃。這樣的說法太籠統我不贊同，我家人也是高血壓三級，每天服降壓藥早晚各一次經過一段時間的飲食條整，再加上每天堅持適當運動，降壓藥減到每晚一片到每晚半片再到隔天半片最後到停藥。但是要堅持每天兩次測量血壓要等血壓確實正常了再停藥。

可以喝一些絞股藍茶也能起到降壓的作用？