聚農優品0012018-08-04 15:10:48

失眠的話那就數羊，一隻羊，兩隻羊，三隻羊，四隻羊，我只羊。…………數著數著就睡著了。

孫益醫生2018-08-04 19:14:42

要看失眠的時間，每個時間段是代表不一樣，如果總是半夜2，3點左右醒來，需要注意你的肝，早上4，5點要注意你的肺，適當使用養心安神的藥物，若沒有效果需要因人而異進行治療。

海哥1300543902018-08-04 16:12:40

睡不著起來看書或做運動！累了就能睡了，因為精神緊張，我以前經歷過！還得了神經衰弱，醫院裡大概有一半以上的床位都是留給神經或者精神有問題的人。他們都是被累積起來的昨天和令人擔心的明天聯合起來的重擔所壓垮的，要像樹木和動物一樣，去面對黑暗、暴風雨、飢餓、愚弄、意外和挫折。