JYH追夢人2018-04-25 08:24:57

首先，深色食物黃褐斑患者要注意的食物。容易加深色斑的深色食物應該少吃或不吃，應多吃一些牛奶，雞蛋，豆腐，魚類等淺色食物，這樣容易令黑色素排出。

其次，感光類食物富含銅，鐵，鋅等金屬元素，多吃這類食物會令肌膚更容易收到紫外線侵害而變黑或長斑，所以要適量攝入。

最後，油炸食物對人體產生的危害是非常大的，它不但容易使患者發胖，而且內含的氧化物會加速肌膚蘭花，所以應儘量少用。

在天氣炎熱的時候，應多吃一些能夠抑制色素沉著，讓面板變白的蔬菜和水果，如獼猴桃，草莓，西紅柿，捲心菜，花菜等。

面板科張主任聊斑痘2018-07-23 22:26:07

黃褐斑最重要的不是忌口，而是以下幾點：

1、防曬；

2、中藥補疏肝補腎活血與西藥抗氧化淡斑治療；

3、果酸換膚、低能量強脈衝光能幫助色斑的代謝排出；

3、早睡與良好心態；

4、使用維護面板屏障功能的醫學護膚品。