都市小火2018-12-26 16:20:06

我們知道關節對我們身體是非常重要的，可是生活中我們有時不時特別注意就會有疾病傷害我們，甚至是關節，滑膜炎是一種很多患者的疾病，主要部位是膝蓋，對患者影響很嚴重，得了這種疾病要特別重視，再正規醫院治療時可以做適當運動如：1首先可以游泳，由於人體游泳時，身體與地面處於平行狀態，因此，是在不負重的情況下活動肌肉和關節，而長期堅持游泳可以鍛鍊關節的靈活，有有助於預防。2，慢走我們平時在慢走是活動緩慢，可以很好的避免關節的撞擊，慢走同時心情舒暢，對疾病有預防3，騎單車，這種遠動對患者有很好的運動，但騎行要慢，同時時間不宜過長。

我喵喵O2019-03-13 13:07:02

這個適合游泳的！