鍾大興2017-07-24 13:39:06

謝謝邀請。夏天貪涼是年輕人的通病。由於年輕人氣血充足，少量吃一些寒涼食物對身體並無大礙。如果經常吃寒涼食物，特別是過量吃冷飲就會對身體產生很大影響。無論是夏天或冬天。為什麼？人體其實是由陰陽兩部分所構成。人體的陽氣是附著在人體軀體上的一種能量，這種能量是推動軀體運動的源泉和力量，它是先天之精和後天脾胃精氣化生而來。如果這種能量（即所謂的陽氣）受到損害，人體五臟六腑四肢百骸的功能活到就會受到限制。也就是失去了活動的動力源泉。就像一部汽車沒有汽油一樣。生冷食物一旦過量攝入進入我們人體，首先傷害的是我們的胃陽和脾陽。脾胃的陽氣就像我們燒飯鐵鍋下面生的火一樣。要想把米飯煮熟鍋下面的火必須旺盛。人體的脾胃一樣，要想吃進的食物得以消化，脾胃的陽氣必須充足才行。這就是為什麼好多體弱多病的人一旦吃寒涼食物就消化不良的原因。脾胃陽氣一旦受損，五臟六腑生化無源，五臟六腑四肢百骸功能就會失調。所以脾胃的陽氣非常重要。上文提到吃過多的冰淇淋引起腎衰竭這是很大的原因之一。

夏季怎樣做到健康貪涼？

夏季溫度過高，酷暑難耐，適當吃些寒涼食物，對於脾胃不是虛寒的人是沒有問題的。如果你有脾胃虛寒消化不良的症狀，就不要吃了。像西瓜，梨子，香蕉，柿子都是寒涼食物等等。應多吃些溫性食物像桂圓，荔枝等等。飲食上推薦生薑羊肉燉湯，還有就是生薑紅糖熬水喝，對暖胃是大有好處的。如果平常吃這些作用改變不大就去看中醫醫生了，用中藥調理是最快的。

冬吃蘿蔔夏吃薑，不用醫生開處方，這句話是什麼意思呢？想必好多人不知道什麼意思。為什麼冬天要吃蘿蔔，夏天反而要吃薑呢？其實我們人體的陽氣在冬天是收藏的，夏天是往外發散的。所以冬天人體裡面是熱的，而夏天人體裡面是寒的，這樣冬天吃蘿蔔，夏天吃薑去中和人體的熱性和寒性達到寒熱平衡。也就是中醫所說的陰陽平衡。人體陰陽平衡了，機體就會是正常狀態，人體也就不會生病。

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