執著1287508242019-04-04 20:21:38

胖瘦不是病，只要各個器官都沒毛病，有什麼必要去計較呢？其實，胖瘦絕大多數人與遺傳有關，也有一部人是後天所致，也與飲食，生活，工作，職業等所致。

lzn2512019-04-04 22:36:00

感謝邀請，長胖點應該是增加肌肉的比重，這就要增加有氧無氧的鍛鍊了，控制飲食，從現在開始。

姓王發達2019-04-04 20:58:32

我不知道你帥哥，還是美女？現代社會的審美以瘦為美，是潮流，而你卻逆潮流不知何故？有兩點建議，希望能幫到你。

如果你是美女，最好保持偏瘦狀態，你會很傲驕的。

如果你是帥哥的話，說明你太瘦了，有點象麻桿似的，大風一吹估計下盤不穩。

首先你應該請個老中醫給調理一下，估計你脾胃欠佳。經過調治，我相信你會達到你想要的結果……是微胖還是一個大胖子（跟日本象撲似的）自己拿捏。

蛋炒飯794852472019-04-04 21:39:14

如果身體沒啥毛病，堅持按時作息和健康飲食，再加上適當的運動，肯定會鍛煉出穿衣有型，脫衣有肉的身材的