snowmickey4152018-07-19 09:10:53

記憶力差是不是因為經常熬夜，或者失眠啊？

我覺得多吃核桃對增強記憶力很有效果。我同事，一個快六十的大姨，比我們年輕人記憶力還好，她幾乎是每一兩就吃兩個核桃，生吃，不是喝什麼六個核桃哈~我們都開玩笑說，她的記憶力是十八歲

還有用木梳或者手指梳頭皮。是頭皮，不是頭髮！不用每天梳一百下，每天想起來梳一兩分鐘就能好很多。

還有就是儘量早睡。至少十一點前上床閉上眼睛。

多吃營養健康的食物，保持身心愉悅。相信你會更好！加油！