使用者9627750029127342020-01-16 06:49:35

女性在備孕的時候可以多吃一些促排卵的食物，促排卵時可以多喝豆漿，多吃一些豆類的食物，優質蛋白有助於卵泡的生長髮育，還要多吃含鋅多的食物， 在排卵期間不建議使用促排卵藥進行治療，藥物會抑制了子宮內膜的生長，卵泡成熟時內膜過薄，影響妊娠。食物促排卵是最好的選擇。

生殖科邢醫生2020-12-17 14:38:48

您好！很高興為您解答！

促排卵可以多吃以下幾類食物：

一、富含黃體酮、雌激素類食物，例如豆類包括黑豆的豆漿、黑豆的糯米粥以促進懷孕；

二、富含維生素的食物，例如菠菜、蘋果、橘子、檸檬以促排卵；

三、富含高蛋白的食物，例如牛肉、魚肉、海鮮類的產品等。

除此之外備孕期間應做到飲食清淡，不吃高糖高脂的食物，多吃水果、蔬菜，避免生冷、刺激食物。還應在備孕前三個月開始補充葉酸。