純鈞RHGL2019-10-19 20:49:18

曾經介紹過，不論腳臭的發生原因為何，總之臭氣源於兩種物質——甲硫醇和異戊酸。也正因這兩種物質的存在，腳臭與身體其他部位的體臭明顯不同。

甲硫醇就是單純的難聞。而異戊酸很特殊，還有刺激性酸敗味。

洗腳等方法，可以輕易除菌消汗，但對這兩種物質影響不大。因此，有些人經常是洗了腳後腳還是臭。

所以首先是治標的方法，即如何迅速消除腳臭。可以用些雙氧水擦腳，則臭味迅速消除。

再來是預防的方法。

腳臭源於足部汗液和皮屑滋生的大量細菌，因此需要吸汗、抑菌。

吸汗且不多說。

抑菌，可在洗腳水中加入少量高錳酸鉀。也可用中藥煮水洗腳，可選藥料如艾葉、苦參、黃柏、大黃，任選其一即可，每次泡腳20分鐘，既可抑菌，又可降低腳汗量。

此外，中醫認為，腳臭多發於肝膽溼熱者，是指由於溼熱蘊結肝膽，疏洩功能 失職所表現的證候。多因感受溼熱之邪，或嗜食肥甘，溼熱內生，或由脾胃納運失常，溼濁內生，土壅侮木，致使溼熱蘊阻肝膽所致。因此應注意清肝利膽，可適當多吃菊花、黃瓜、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧等。