藝小冉2018-04-24 13:49:03

您好，希望可以幫助到您。是否可以一起吃，還得看看他們是不是衝突，因此需要了解他們的成分和作用。

魚油

主要的成分是DHA和EPA，對於三高、肥胖的人來說比較適合，可以預防心血管疾病，降低血脂。

膠原蛋白

主要的成分是蛋白質，它主要是補充蛋白，但是吃進去膠原蛋白≠就可以補膠原，因為蛋白質吃進去後，需要分解為氨基酸，然後再合成人體需要的蛋白，也就是你吃的膠原蛋白，但是經過重新的組合後，並不一定就是膠原蛋白。

葡萄籽

葡萄籽的主要作用是抗氧化。

所以從這三個方面的作用來看，它們沒有衝突，是可以一起食用的。不過除了營養補充劑的補充，還需要重視日常的膳食攝入，做到均衡營養，適當運動，保持良好的心情，保證睡眠質量哦！那樣可以永遠年輕、漂亮，麼麼噠！

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