郗金民新號2019-03-07 19:15:37

不管男女，不管老小，不瞭解身體狀況，不瞭解保健品的真偽和作用，均不可胡吃、亂吃。病從口入，吃進圪、就掏不出來，後悔、也趕不上趟。還是多吃點蔬菜，副食，肉類，五穀雜糧，遵循大自然的規律，自然而然的養生。才好。

橋牌宣傳競賽部部長2019-03-11 14:54:23

感謝頭條朋友邀請答題。看題主的意思，是打算在過了35歲之後，還希望保持比較好的容貌和身材，也就是說不想衰老那麼快，或者不打算讓衰老寫在臉上和身上。這樣的願望，每個女人都希望能實現，能不能實現取決於很多因素。

抗衰老比日常保持身體健康要求更高，所以題主提出的吃什麼保健品，或者要不要補充蛋白質，維生素等，思路的大方向是對的。能夠實現抗衰老的人在人群中萬分之一都不到，可知難度有多大，也不是一般人能夠回答的，所以接下來題主應該諮詢你能找到的營養師，針對你的具體身體狀況制定一套量力而行的方案。

志與海2019-03-07 18:50:12

心態第一，紐崔萊

蜜姐吖2019-03-07 21:24:23

女人過了35歲，身體各方面機能都處於下滑狀態，所以一定要注重個人的食療保健，就是說平時從日常飲食做起。35歲以後的女人，每天一定要早晚喝杯蜂蜜水，早起喝杯自榨的鮮豆漿，條件允許的話每月喝一斤蜂王漿和蜂花粉，多吃胡蘿蔔和西紅柿類，維生素含量高的食物，最好每天再喝杯自榨的鮮果汁，經常吃些黃豆芽和肉皮類的食物補充一下膠原蛋白，這些食物既簡單又實用，可以有效提高女性的免疫力，同時又能有效的抗衰老！起到美容養顏抗病的作用！這些簡單的生活食療習慣，女人們一定要堅持，會讓您受益一輩子的！

慧吃慧喝鄭小姨2019-03-07 23:12:43

女人一過25歲膠原蛋白就開始走下坡路。到35歲時膠原的流失就已經凸顯出來，法令紋已經顯現，面板也不像25歲那麼緊緻，已經出現皺紋，松馳，斑點等。吸收功能也開始降低，所以單靠飲食補充蛋白是不夠的，除了注重飲食這個時候就需要補充一些優質的蛋白粉。什麼是優質的蛋白呢，動物蛋白和植物蛋的結合就是最為優質的蛋白，而且裡面含維生素，b族的蛋白才能被人體吸收。寶健複合蛋白粉是大豆分離蛋白和乳清蛋白的結合體，乳清蛋白被譽為黃金蛋白，並且富含維生素a，d，e，維生素B1，B6，B12，維生素C煙酸，葉酸，泛酸鈣，碳酸鈣，富馬酸亞鐵，硫酸鋅等容易被人體吸收。

如何補充維生素，建議選擇複合形的，維生素單一補不好吸收，維生素的吸收就像是板桶效應，補充不均衡等於沒補。寶健複合成人維佳力是複合的，最好的就是剛剛好。

開心果1659313052019-03-08 05:57:03

第一心正心善心平靜，保持良好的心態。第二吃穿住行睡全合理化。第三環境衛生清潔達標。第四喝溫熱開水每天達三斤。第四化妝品選適合自己面板，不用買高檔化妝品。第五飲食不能吃相剋食物。以上做到了，何須保健品。

Zhangip2019-03-07 22:59:07

食用膠原蛋白，增加肌膚彈性。食用葡萄籽玫玫瑰顆粒，強抗氧化，減少女性疾病！

維生素是維持生命的要素，特別水溶性維生素天天留失所以要天天補最好。礦物質也是七大營養之一，也應合理補充，還可排鉛！

崔鑫的DIY時間2019-03-07 21:51:20

35歲，可以吃些抗衰美容的，比如燕窩等，也需要補充維生素等

琴姐聊健康2019-03-07 22:21:40

蛋白質、維生素完全可以透過食物來補充，比如每天保證一份動物蛋白：肉、蛋、魚、奶類等，一份植物蛋白：豆類或豆製品，一份五穀雜糧，二種以上蔬菜水果，這樣一般可以滿足人體需求了

九路軍9A2019-03-07 18:24:26

主要是心態，亂吃保健品或許會適得其反！

以參交友2019-03-07 19:07:21

經濟條件好的 可以服用林蛙油，功效美容養顏，修復卵巢，空姐喜愛的產品，

還可以用食補的方式來調理滋補身體。

徐南恆三級健康管理師2019-03-07 21:44:11

您可以吃美寶胃腸膠囊，可以使你的胃腸功能恢復到25歲時的功能，人衰老胃腸先衰，胃腸年輕人就年輕了。美寶胃腸膠囊其實它是206種細胞再生複合營養物質，可啟用人體內各組織器官中潛伏的休眠細胞轉化為幹細胞，幹細胞分裂生成新的細胞去替換衰老細胞，病變細胞，透過6~12個月時間，使你的所有細胞更新一遍，讓您定挌青春，永遠年輕漂亮。

凱旋16172019-03-07 18:41:00

運動，吃豬腳，吃蔬菜，每天來來心心，

王大碗愛美食2019-03-07 18:04:44

保健品不是藥品。主要根據你的飲食情況來補充的，如果平衡膳食，吃的健康是不用吃的。主要看你需要什麼營養，什麼補充不上了，再來選擇保健品的

任遊天下2019-03-07 22:04:25

保健品對於女人來說就是殺手，所謂保健品對身體並沒有好處。