完美人生5252522019-07-21 18:33:17

可以的，營養豐富，是很好的保健品。玉米。排骨、西洋參一起煲湯，鮮美甘甜，可以促進身體吸收玉米中所含的維生素E，有利於造血功能和血液迴圈。

材料：

主料：馬蹄約10個 甜玉米一根 排骨三大塊，西洋參適量。

輔料：紅棗三顆 枸杞15顆左右 大蔥一小段 姜一片 鹽 料酒 醋。

做法：

1、排骨焯水去血水，放入電飯鍋，同時放入姜和蔥，倒入少許料酒和白醋，放入適量煮開的水，按下煮飯鍵。

2、煮排骨的同時把馬蹄去皮並且清洗，玉米切斷，西洋參、紅棗和枸杞洗淨。

3、排骨約煮上四十分鐘的樣子，倒入馬蹄等，繼續按下煮飯鍵繼續煮，最好煮時間長些，這樣湯才濃，才好喝。

4、快要好的時候稍微放點鹽。