浪歸4622019-07-31 15:54:42

有必要的。

1。盆底肌群異常有何危害？

肌力下降、肌肉鬆弛

盆底的支援、括約肌和性功能下降

影響分娩，不利於胎兒順利娩出

易發生盆底功能障礙性疾病

導致夫妻性生活不和諧，性生活滿意度降低

因此，我們一定要做好盆底保健，堅持盆底肌群功能鍛鍊！

2。盆底肌群鍛鍊的意義是什麼？

幫助準媽媽訓練盆底肌肉，有助分娩，縮短產程；

提高性生活滿意度，促進性生活和諧，增加性高潮快感；

保證日常生理活動的正常進行，如排尿、排便、性生活；

預防或改善盆底功能障礙性疾病；

提高生活質量，促進身心健康。

推薦在家就可以做的盆底肌鍛鍊，可以下載專業的APP鍛鍊指導，現在做的不錯的有G動APP，可以嘗試一下。