扣籃看臺2019-01-14 18:31:56

提出四個字獲得諾貝爾獎的實際上是三個人，傑弗裡·霍爾（Jeffrey C。 Hall），邁克爾·羅斯巴什（Michael Rosbash） 和邁克爾·楊（Michael W。 Young ），他們獲獎的核心就是，他們發現了控制晝夜節律的分子機制。用更通俗的話解讀就是，他們找到了生物鐘的理論依據，並解釋了人類應該如何適應這種節律，並同時與地球的自轉保持同步。

隨後，網路上釋出的最健康作息表（如圖）就是根據這一諾貝爾獲獎研究結果所產生的。

而透過這一研究結果，我們知道了，生物鐘調節著人體幾乎所有的功能，如果我們與這個“計時器”作對，患病的風險將大大高於遵守這一機制的人。

現在的醫學結果已經表明，熬夜的人更容易患上癌症。因為癌細胞是在人體細胞分裂過程中產生的，而細胞分裂又大多在睡眠時，熬夜會影響細胞的正常分裂，從而導致細胞突變，產生癌細胞。現在的癌症診斷已經可以根據特定基因靶位是否出現變異來判斷癌症的型別，靶向治療就是由此而來。除此之外，老年痴呆症，高血壓，猝死，糖尿病，免疫功能的失調都和熬夜息息相關。

所以，為了自己的健康，和家人的幸福，讓熬夜遠離我們的生活吧。