情感隨筆2018-03-29 09:37:07

喝茶抗氧化效果好，下火、排毒美容養顏，對身體有很多的好處，女性朋都喜歡喝茶，但是女性朋友們喝什麼茶好呢？女性平時喝茶與個人的體質和口味愛好有關。除此以外，茶葉的功效與四季變化也有很大的關係，在不同的季節適合女性喝的茶葉是不一樣的。因此，女人注意養生，只有隨著季節的變化選擇適合的茶葉，才能養身美容，下面我就帶大家瞭解女性一年四季到底喝什麼茶好呢？

女性春天喝花茶好

女性在春天多喝一些花茶對身體好，花茶能散發積緊在人體內的冬季寒邪，也能促進人體內的陽氣升發，適合女性飲用的花茶種類也有很多，茉莉花茶和玫瑰花茶就是最常見的兩種。

1、茉莉花茶

茉莉花茶，又叫香片，是用綠茶茶坯與茉莉鮮花窯制而成的再加工茶。在茶葉分類中，茉莉花茶仍屬於綠茶。茉莉花茶可以用“嫩茶窯花香，芬芳人人誇”來形容茉莉花茶的香氣，其實茉莉花茶不僅香味誘人，其還有驅除寒氣的功能，在初春可以一解我們身上的寒氣。另外還可以振奮精神，消除春困，喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神，還能清熱解暑、健脾安神、化溼、減輕腸子不適及經痛、和胃止腹痛，對於女性的生理、生殖機能也有幫助，並能滋潤肌膚、養顏美容。

配方：用二茶匙乾燥的茉莉花加三茶匙的綠茶或一個紅茶包，以開水沖泡。喝之前聞其香味，清香撲鼻。

2、薄荷茶

春天來了，春困來襲，喝薄荷茶是近來最值得推崇的提神方式。薄荷性味辛涼，主要含有揮發油，油中主要成分為薄荷醇、薄荷腦、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、檸檬烯等，有一定的刺激性，不宜給哺乳期、懷孕期的女性、小孩使用。

配方：將剛買來的薄荷葉用冷水洗淨後放到茶杯中，加入熱水200毫升，加蓋燜15一20分鐘直到香氣散出即可，等涼的時候根據個人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁，可以使茶的口感提升。

3、玫瑰花茶

玫瑰花茶性微溫，並含有豐富的維他命，具有活血調經、疏肝理氣、平衡內分沁等功效，對肝與胃有調理作用，並能消除疲勞、改善體質，適合春季飲用。此外，其有緩解心血管疾病，並能美容養顏，有助於改善面板乾枯，去除面板上的黑斑。

配方：一茶匙乾燥的花瓣，用一杯滾燙的開水沖泡，燜約十分鐘後即可，可酌情新增紅糖或蜂蜜飲用。

4、菊花茶

菊花茶不僅有清肝明目的作用，而且還有下火、排毒、清熱、消腫等功能，能有效排除體內毒素，增強抵抗力，春天是萬物始發之際，人體也有可能陽氣過剩，所以喝些菊花茶降降火氣也是不錯的。菊花具有養肝尹肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用，尤其適合工作與電腦有密切關係的姑娘們。同時，菊花茶可排毒健身、驅邪降火、疏風散熱、利咽消腫，對體內積存的有害化學或放射性物質有抵抗、排除的功效，還能抑制多種病菌，增強微血管彈性，減慢心率，降低血壓和膽固醇，並有利氣血、潤肌膚、養護頭髮的美容效果。

配方：若眼睛浮腫，可用棉花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快便能消除。每日泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消退，對恢復視力也是不錯的選擇。

5、金銀花茶

金銀花茶性味甘寒，具有清熱解毒、疏風散熱、消腫止痛的功效，可緩解春季常見的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃體炎、牙周炎等病症，對癤痛、腸炎也有緩解之效，有助涼血止痢、利尿養肝。特別需要提醒的是，虛寒體質及月經期內不能飲用，否則可能公出現不良反應。

配方：泡飲時選金銀花10克，沸水沖泡即可。

女性夏天喝綠茶好

女性夏天喝綠茶對身體好，綠茶營養價值高，能降血脂也能預防心腦血管疾病，而且清熱解暑，解毒止渴，是最理想的消暑止渴飲品。一杯茶裡的營養究竟有多高？為什麼綠茶不僅是中國的國飲，還被聯合國推薦為六大健康飲品之首？英國一項抗氧化實驗告訴你：

一杯300毫升的茶水，抗氧化效果相當於1。5瓶紅葡萄酒（每瓶約750毫升）

一杯300毫升的茶水，抗氧化效果相當於12瓶白葡萄酒。

一杯300毫升的茶水，抗氧化效果相當於4個蘋果。

一杯300毫升的茶水，抗氧化效果相當於5個洋蔥。

一杯300毫升的茶水，抗氧化效果相當於7杯鮮橙汁。

一杯300毫升的茶水，抗氧化效果相當於12杯啤酒。

中國農業科學院茶葉研究所副所長江用文介紹說，綠茶的茶多酚類物質保留最多，抗氧化效果最好。

常見的品種：

目前市場上常見的有：西湖龍井、黃山毛峰、洞庭碧螺春、採花毛尖、信陽毛尖。、馬邊雲霧茶、嶗山綠茶、日照綠茶、天柱劍毫、嶽西翠蘭、峨眉雪芽、廬山雲霧茶、漢家劉氏茶、英山雲霧茶、竹葉青茶、顧渚紫筍、江山綠牡丹、太平猴魁、慧明茶、老竹大方、恩施玉露、蒙頂甘露、劍春茶、休寧松夢、南山壽眉、湘波綠、曬青、山岩翠綠等等，都屬於綠茶類。

女性秋天喝青茶好

到了秋天以後女性應該多喝一些青茶，它性質平和，能清除人體內的燥熱，還能潤肺生津，是應對秋燥的理想飲品。

青茶也叫烏龍茶，屬於半發酵茶，但是這個“半”是不怎麼準確的。因為在烏龍茶中，發酵程度最輕的包種茶快接近綠茶了，發酵程度最重的東方美人茶快接近紅茶了（這兩種極端的茶都是臺灣的）。

喝法：泡烏龍茶選用容易茶水分離的器皿（蓋碗、一壺一杯或者飄逸杯），並且一定要用100攝氏度的沸水，沖泡後要加蓋。注意，每一次沖泡都要將其中的茶湯倒乾淨才不會影響下一泡的滋味。青茶適宜人群最廣，尤其適合需要減肥、吃得過飽、心情急躁的人。

女性冬天喝紅茶好

女性在進入冬天以後可以多喝一些紅茶，因為冬天天氣寒冷，人們的陽氣易受損，而紅茶味甘性溫，還含有大量的蛋白質，能提神益思，也能消除疲勞，還能起到生熱暖胃的重要功效。

|、牛奶紅茶

材料：紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克。

配方：（|）將紅茶放入鍋中，加水煎煮5分鐘。

（2）紅茶葉過濾掉，用另外一口鍋煮牛奶。

（3）將牛奶煮沸後加入茶汁，加入食鹽攪拌。

功效：每天早上喝一次，可有效地補充氣血，強身健體。

2、黃芪紅茶

材料：黃芪15克，紅茶3克。

配方：（|）把黃芪放入鍋中，加入適量清水煮約15分鐘。

（2）放入紅茶後，再一起煮約5分鐘，即可飲用。

特色及功效：黃芪味甘性平，有補氣生陽、調和脾胃、潤肺生津、祛痰之功效，主治脾胃虛弱，自汗盜汗，中氣不足，癰疽不潰，退腫排毒等。有效補氣健胃，可改善身體虛弱症狀。對中樞神經、心血管有利，有降壓作用，還可利尿，抗病毒，抗衰老，抗腫瘤等作用。

3、甘蔗紅茶

材料：甘蔗500克，紅茶5克。

配方：將甘蔗削皮，切碎，和紅茶共煎。功效：清熱生津，治療咽乾口渴，喉癢咳嗽，過食肥膩食品等，是理想的保健茶飲。

4、糯米紅茶

材料：糯米50克，紅茶5克。

配方：（1）將糯米洗淨，放入鍋中。

（2）加入適量清水煮。

（3）在煮好的糯米中加入紅茶，即可飲用。

女性朋友春天喝花茶好，夏天喝綠茶好，秋天喝青茶好，冬天喝紅茶好，為大家介紹的女人注意養生，一年四季每個季節喝不同的茶的製作方法你都知道了嗎？春天到了，我們該多喝一些花茶了。

好，講到這裡文章就結束了，如果你有不同觀點咱們可以互相交流。如果你覺得對你有幫助或者說我講的方法很好，就多關注我，多轉歲一下，最後別忘了伸出你的金手指點個贊哦。謝謝你的邀請。