王者泛泛2019-06-28 16:31:19

溼氣是百病之源，這種說法相信很多朋友都知道，每個人體內都有溼氣，溼氣的危害很大，那麼我們要怎樣祛除溼氣呢？

首先咱們先說一下溫熱水泡腳的作用吧！熱水泡腳是可以改善並加速區域性血液迴圈，促進新陳代謝、解除乏力、利於睡眠，特別是在寒冷的冬季能夠驅除寒冷，堅持熱水泡腳，能夠達到養生的效果。 想要透過普通的溫熱水泡腳達到祛溼的效果，其實並不明顯的。下面咱們就說一說如何泡腳能夠達到祛溼的效果吧！ 1。生薑泡腳：把生薑切薄片，放入熱水中與腳一起浸泡，或者可以把生薑搗碎，用紗布包裹起來放入熱水中與腳浸泡。

2。艾草泡腳：可以把曬乾的艾草放入熱水中煮沸，然後撈出艾草，煮沸的熱水用來泡腳。

3。紅花泡腳：方法和上面的艾草、生薑類似。

上述就是我分享的簡單祛溼方法，即簡單又方便，每個人都可以在家制作。建議泡腳時間不宜過長，20-30分鐘即可。因為在泡腳的過程中人體血液迴圈加快，心率會比平常快，泡的時間太長容易增加心臟負擔。