段煒良2018-09-04 13:07:13

謝謝頭條邀請。

羊肉的組成成份是水+蛋白質+脂肪

脂肪肝是一種身體現象。是指身體長期攝入高糖碳水化合物和高油脂飲食，有效營養的攝入量遠大於身體基礎代謝以外的能量消耗，造成脂肪在血液、血管和臟器中堆積，形成以血粘稠為基礎現象的三高症狀。

身體需求的就是氧氣+水份+蛋白質+碳水化合物等形成的糖+少量的脂肪+維生素+微量的礦物質元素。所以脂肪肝和吃羊肉沒有必然聯絡。

患有三高症狀後，可以調整飲食成份。因為脂肪就是碳水化合物形成的糖轉化而成。所以減少糖的生成攝入量，多運動，消耗身體已有的脂肪。保證身體有充足的蛋白質攝入，多吃蔬菜，少吃油脂炒的菜，儘量水煮，脂肪肝很快就能恢復。