子樂健康科普2020-03-07 07:56:09

俗話說：“十人九胃病，百病從胃生”。慢性萎縮性胃炎被世界衛生組織列為胃癌的癌前狀態， 在其基礎上伴發的不完全型腸上皮化生和中、重度異型增生則被視為癌前病變。

萎縮性胃炎通俗一點講， 就是因為反覆的胃部慢性炎症， 引起胃黏膜腺體的萎縮和減少， 是相對於隻影響表淺黏膜的淺表性胃炎而言的。部分萎縮性胃炎可以引起腸上皮化生、上皮內瘤變等病理改變。資料表明， 最終大約有0。5%左右的萎縮性胃炎患者可能演變成胃癌。

那作為病人， 我們應該怎麼辦？

首先， 注意不要出現兩種極端， 一是到處求醫， 甚至盲目跟廣告走， 亂用藥； 二是認為反正看不好， 就不管它了。

其次， 一定要堅持治療、定期複查。為什麼要治療？ 一是萎縮性胃炎會出現腹脹、食慾下降、胃疼等症狀， 會影響生活質量； 二是少部分患者會癌變。所以，積極治療， 及時發現， 是阻斷癌變， 減少胃癌發病率的有效手段； 三是透過中西醫合理治療， 約60%左右患者還是可以逆轉的。

萎縮性胃炎患者尤其需要注重生活調理

慢性胃病患者怎麼吃？常常是病人糾結的問題。基本原則是： 避免暴飲暴食、戒酒忌菸、避免飲食過冷或過燙， 少喝咖啡、濃茶等；

少吃鹼性強的食物。因為萎縮性胃炎患者多胃酸分泌低下甚至無酸， 如長期食用高鹼性食物， 會使胃酸更缺乏， 不利於炎症的改善。

另外， 臨床上發現許多病人在飲食上存在誤區， 有些做法是不科學的。

誤區一： 要少吃多餐。

其實很多胃病患者不強調少吃多餐， 更主張按頓吃飯。

因為每次進食， 都會刺激胃酸分泌， 頻繁進食， 反而會加重胃的負擔， 甚至使炎症更重。

只有那些術後病人或消化功能很差的病人才主張少吃多餐。

誤區二： 要吃稀的。

這也是要因人而異的， 大多數病人只要求吃軟的、不要太硬的容易消化的食物， 並不強調一定吃稀的。

因為吃太多稀飯之類的食物， 會使胃過於擴張， 刺激胃酸分泌增多， 加重胃的炎症。特別是有胃食管反流的會加重反流。

只有那些存在活動性潰瘍、嚴重糜爛、有不全梗阻等等情況時， 才強調流質或半流飲食。

誤區三： 要多吃粗糧。

這肯定是錯誤的。胃病患者恰恰不能多吃粗糧， 特別是玉米、山芋、豆製品等。因為這些食品不易消化、容易增加胃酸分泌、引起胃腸脹氣。

誤區四： 不能吃葷的。

其實， 胃病患者是不要吃太油膩的飲食， 而不是不能吃葷的。魚、瘦肉、雞鴨都是可以吃的， 只是不要吃的太多， 影響消化， 同時注意葷素搭配就行。

誤區五： 水果要加熱吃。

這也沒有必要， 胃病患者可以適當吃水果， 但不宜多吃。加熱後往往破壞了水果裡的營養成分。

如果確實屬於胃寒， 吃水果不舒服， 那就少吃。

此外， 在萎縮性胃炎的防治中， 改變不良生活習慣、加強自我調攝也是至關重要的。病人首先要祛除病因。

如徹底治療急性胃炎，以及口、鼻、咽喉部的慢性感染， 如齒槽溢膿、扁桃體炎、鼻竇炎等， 否則細菌或病毒經常被吞入或直接刺激胃， 可反覆發病；

穩定情緒， 勞逸結合。避免焦慮、怨恨、緊張、恐懼等， 注意鍛鍊身體， 提高體質， 防止傳染。

在胃炎患者中有幽門螺桿菌感染者達50%， 並且可傳染。口—口、口—糞是幽門螺桿菌的主要傳染途徑， 在劣質的飲用水、一些游泳池水， 以及患者的牙垢、唾液、嘔吐物、糞便中， 均可查出幽門螺桿菌。

因此， 提倡分食制， 把好進“口”關。做到不喝生水， 不吃生菜， 飯前便後勤洗手， 保持口腔清潔， 食後漱口或刷牙， 使口腔細菌及時得到清除。

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參考文獻

［1］夏軍權。慢性萎縮性胃炎 阻斷癌變有3招［J］。江蘇衛生保健，2016（17）：4-5。

水晶心臟2019-11-21 15:38:47

萎縮性胃炎：是以胃黏膜上皮和腺體萎縮，數目減少，胃黏膜變薄，黏膜基層增厚，或伴幽門腺化生和腸腺化生，或伴有不典型增生為特徵的慢性消化道疾病。通俗一點說，就是胃壁有慢性炎症的表現。有癌變趨向。

平時注意事項：

1、多吃新鮮的瓜果蔬菜、少吃醃製、煙燻、反覆煎制的食品。

2、宜多吃含蛋白質豐富而脂肪低的食物以及橘子、山楂、蘋果等刺激胃酸分泌的食物，還可以適當的進食少許醋以利於消化。

3、避免吃各種刺激性食物，如烈性酒、辣椒、濃茶等。

4、胃部不適者，及時就診，定期做胃鏡檢查，定期服藥。