人生一場聚散2019-07-25 08:48:38

吃秋葵有一定的補腎的作用。

秋葵性寒，入腎經，有一定的滋補腎陰的作用，因此食用可以在一定程度上增強腎臟的功能，因此吃秋葵有一定的食療補腎作用。注意秋葵不能代替補腎藥物。

秋葵雖然有補腎功效，但是不建議長期吃秋葵補腎因為：

1、秋葵是季節性的食物，下季之後就沒有新鮮秋葵的存在，只有凍幹秋葵之類的乾製品，價格昂貴，效用一般，在沒有秋葵的季節可以改食用其他的補腎食物，因此沒必要長期吃秋葵補腎。

2、再來食療補腎有一定的限度，達到了一定的情況再食用就沒有補腎的作用了，因此長期食用不會有很不一樣的效果。

3、並且秋葵性寒，長期食用很容易影響脾胃的健康，因此不建議長期吃秋葵補腎。

怎麼吃秋葵補腎效果好，我給大家介紹一種好的烹飪方法：

秋葵鮮蝦炒雞蛋的補腎效果好，秋葵、鮮蝦、雞蛋都是可以補腎的食物，一起食用補腎效果比較好。

材料

秋葵200克，鮮蝦100克，雞蛋200克，大蒜一瓣，油、耗油、雞精、鹽適量。

做法

1、將秋葵清洗乾淨，切成薄片，鮮蝦去蝦線，切碎。

2、將雞蛋磕開，調成蛋液，加少許食鹽攪拌均勻。

3、熱鍋熱油，將切碎的大蒜放入其中，炸香。

4、將鮮蝦和秋葵放入其中炒制8分熟，加耗油和食鹽調味。

5、炒好的鮮蝦和秋葵倒入蛋液中，攪拌均勻。

6、另起一鍋，熱鍋熱油，將蛋液炸成雞蛋餅即可。

天高雲淡任心遨遊2019-07-25 10:43:40

秋葵——————-含有果膠、牛乳聚糖等，具有幫助消化、治療胃炎和胃潰瘍、保護面板和胃黏膜之功效，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一。

強腎補虛，“植物偉哥”————秋葵含有特殊的具有藥效的成分，能強腎補虛，對男性器質性疾病有輔助治療作用，是一種適宜的營養保健蔬菜，享有“植物偉哥”之美譽。貧血——-其含有鐵、鈣及糖類等多種營養成分，有預防貧血的效果。它分泌的黏蛋白有保護胃壁的作用，並促進胃液分泌，提高食慾，改善消化不良等症。含有維生素A，有益於視網膜健康、維護視力。

消除疲勞——對青壯年和運動員而言，秋葵可消除疲勞、迅速恢復體力。

幫助消化、增強體力——-同時秋葵嫩果中含有一種黏性液質及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白質、草酸鈣等，經常食用幫助消化、增強體力、保護肝臟、健胃整腸。

防癌抗癌——由於黃秋葵富含有鋅和硒等微量元素，能增強人體防癌抗癌。

美白—— 加上含有豐富的維生素C和可溶性纖維，不僅對面板具有保健作用，且能使面板美白、細嫩。