李家存醫生2020-10-10 12:10:07

首先，腰痛原因很多，除了椎間盤突出，之外，腰肌勞損，腰背肌筋膜炎，腰3橫突綜合徵，強制性脊柱炎，骶髂關節錯位，骨盆傾斜都可以引起腰痛。

第二，手術只是解決了腰椎間盤突出的問題，並沒有針對腰背肌肉韌帶，骨關節等其他問題，所以術後腰疼就需要從肌肉韌帶和關節入手治療。

第三，建議就近看針灸科或康復科，正規醫生給幫你解決問題。

騎著蚊子的阿凡達2020-10-10 16:57:19

動完手術恢復的差不多時就應該鍛鍊，讓腰部肌肉結實才能起到保護作用，只有堅持不懈的鍛鍊才能緩解一切疼痛，越疼越走才能使血脈暢通。我手術十四年了什麼問題都沒有，堅持走路，鍛鍊腰腿肌肉，一切腰腿疼痛都是肌肉無力包裹造成的。