OF212124550642019-03-07 21:41:08

作為一個醫生，我觀察大多數參與睡眠實驗的志願者除非是已患有睡眠障礙或使用藥物。正常人睡眠時是能夠感知粗略的時間。例如很多在車上睡著的人，在車到站前會醒來，少數人儘管會坐過站，但一般也就一兩站，而不會太多。

實驗設定物件次晨有重要事件需要早起條件，檢測發現通常會在鬧鐘響起前出現淺睡眠和血壓稍微升高的醒覺現象，大約一半人會提前醒來。

實驗證明，人類睡眠過程是一系列由淺到深，再由深到淺的週期性迴圈波動過程。在這一過程中深睡眠時間和僅佔總睡眠時間和約8-15％（與睡眠質量有關），且每次持續時間約幾分鐘到十幾分鍾。已經明確，睡眠狀態下，大腦活動並不停止，而是另一種活動形式。有點像計算機後臺處理過程，人體生物鐘並沒有因睡眠而停擺。

由於專業和篇幅的原因，我只能簡單科普一下，結論是：排出健康問題，疾病狀態和藥物因素，正常人在正常情況下自然睡眠狀態下，人的潛意識能夠透過生物鐘感知時間。