糖人健康網2018-04-09 17:21:34

感謝邀答，糖尿病患者可以喝無糖飲料，但不建議多喝。

市面上的無糖飲料，如零度可樂，雖然沒有新增蔗糖，但是具有甜味，這是因為其中添加了人工甜味劑阿斯巴甜。這類甜味劑最大的特點就是，幾乎不會引起血糖反應，也不會被口腔內的微生物利用。那這是不是就說明了無糖飲料不傷害牙齒了？

並不是，無糖飲料雖然沒有新增糖，但商家為了追求口感，會新增更多的檸檬酸和磷酸進去。這些酸性物質會壞牙釉質，侵蝕牙齒。所以無糖飲料和碳酸飲料一樣，都是會傷害牙齒的。

此外，如果過量飲用無糖飲料，攝入過量的阿斯巴甜，還會干擾我們腸道內益生菌的運作，導致毒素在體內積累。過量攝入阿斯巴甜還會有一些其他的弊端，其危害性目前還存在爭議。所以，並不是無糖飲料糖友就可以肆無忌憚的喝了。

對於無糖可樂這樣的飲料，糖友們偶爾喝喝解個饞，但不要太過依賴。糖友的最佳飲品當屬白開水，其次就是牛奶、豆漿、淡茶水、蔬果汁等。

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營養師宋明月2018-05-02 08:02:00

我們不建議糖尿病患者喝飲料的，原因如下：

飲料是否真的“無糖”

１、 包裝類飲料

預包裝飲料《GB28050-2011預包裝食品營養標籤通則》中規定：無糖飲料糖含量應小於等於0。5g/100ml。所以，只要低於這個範圍就可以標註無糖。所以，並非嚴格意義上的無糖。

即使是無糖，它裡面可能依然含有其他種類的可以升血糖的物質。這些物質經常是用乳化劑或者膨鬆劑改良過的碳水化合物。如，麥芽糖糊精和聚葡萄糖基本上都能在無糖食品、脫脂牛奶、低脂布丁和低脂奶油冰淇淋裡找到。麥芽糖糊精的消化過程和碳水化合物一樣，並且每克可以提供4大卡熱量，也會對血糖影響很大。這就是很多人喝無糖飲料後，血糖依然會升高的原因。

２、 非包裝類飲料

如奶茶、鮮榨果汁等，打著“無糖”的噱頭，本身含糖量卻很高。上海市消保委曾取樣20件宣稱無糖的樣品，竟全都有糖分測出，平均糖含量2。4g/100ml，最低也有1。2g/100ml。由此，可以看出“無糖奶茶”含糖量高，對血糖影響很大。

飲料中新增甜味劑

甜味劑並不能降低我們對甜味的喜愛與痴迷，它們雖然不會產生熱量，卻並不能帶來天然糖給人體的滿足感，甚至還會提高大腦對甜味劑的偏好臨界值（或者說是閾值）、降低人體對甜味食物敏感度、增加胰島素抵抗。

所以，如果可以不喝飲料的糖尿病患者建議還是不要喝了。

家庭醫生雜誌2018-10-09 16:38:02

很高興來回答你的問題！

現在市面上有許多號稱無糖的飲料，那麼這種所謂的無糖飲料糖尿病患者可以放心的喝嗎？可能要讓糖友們失望了，答案是不能。

因為現在市面上所謂的無糖飲料，只是不含蔗糖、麥芽糖、葡萄糖、果糖等的甜味飲料，沒有這些糖還怎麼會甜呢？因為添加了阿斯巴甜、麥芽糖醇、木糖醇這些代糖，所謂的代糖就是人工合成的一種調味料。像無糖飲料中新增的木糖醇這種是比較營養，能提供能量的代糖，雖然它不需要胰島素來參與代謝，但木糖醇最終還是會代謝成葡萄糖，從而讓糖尿病人升糖。還有另一種新增的是非營養性代糖，不能提供能量，不是糖也不會產生糖，但這類飲料雖然用的代糖，在製作過程中會有焦糖化反應，從而還是難以避免糖分的產生。

所以糖尿病人最好不要喝這些所謂的無糖飲料了，如果不想老是喝白開水，可以自己衝一些紅茶綠茶烏龍茶或者花茶等天然無新增的“茶飲料”。

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微笑面對糖尿病2018-02-26 17:44:17

無糖飲料糖尿病患者可以喝，但是建議少喝。

無糖飲料大多數是新增甜味劑來代替蔗糖的，常見的蔗糖有白砂糖、冰糖、紅糖等。

首先，我們要確認該飲料是否不含蔗糖？

根據預包裝飲料《GB28050-2011預包裝食品營養標籤通則》，無糖飲料糖含量應小於等於0。5g/100ml。所以，只要小於等於0。5g/100ml就可以標註為無糖飲料而非真的無糖。

其次，添加了甜味劑，如果長期大量食用對身體還是很有危害的：

（1）痛風：新增糖中的果糖能夠促進尿酸的生成，尿酸偏高如高尿酸血癥、痛風等人群飲用含糖飲料會加重病情。

（2）血磷：含糖飲料中，尤其是碳酸飲料，裡面均會用到磷酸。磷酸屬於無機磷，極易被機體吸收，對於高磷血癥、腎性骨病及甲狀旁腺功能亢進（甲旁亢）的病人是需要嚴格禁止的。

（3）有研究發現，非營養性甜味劑會增加肥胖症、糖尿病、心血管代謝性疾病等疾病的患病風險，抑鬱病的發病率以及慢性病患者的死亡率。

（4）甜味劑不會降低我們對甜味的喜愛，而且會提高對甜味劑的偏好臨界值，並且降低人體對甜味劑的敏感度。尤其是在小的時候，頻繁攝入甜味劑會使得長大後更加偏愛更甜的食物，導致攝入更多的糖和甜味劑。

（5）有研究報道，在常規飲食或高脂飲食中新增低劑量甜味劑阿斯巴甜雖然能減少能量攝入、減輕體重，但卻會升高空腹血糖，損傷胰島素敏感性。

當然，如果很想喝飲料，無糖飲料肯定比有糖飲料更好。但是

一週建議最多喝2次，每次300毫升左右。如果當天喝了無糖飲料，糖果這類含糖食物最好不要吃了。

有什麼問題大家可以在評論區留言，我看到就會回覆的。

以上答案由微糖註冊營養師宋明月老師提供

額滴個神啊9662018-02-24 13:37:15

能喝，從糖尿病患者健康來說，首先要選擇的是白開水，白開水除了滿足我們人體需要的水分外，還有鉀離子 鈣離子，鎂離子，等人體需要的微量元素。水燒開後，水的分子排列比較緊密，同我們身體裡細胞的表面張力一樣的，白開水可以改善人的血液粘稠度，同時加速血液迴圈，使體內的廢料加快排出。其次是喝茶，茶裡有特殊的營養和藥裡功能，特別是綠茶烏龍茶等，常喝茶也是防癌的一種重要方法。茶還能調節人脂肪代謝，有降糖和降血脂的作用。第三是無糖飲料，市場上有種低聚糖飲料，這種飲料不增高人體的血糖，也不會使人發胖。