安130112018-12-20 21:50:31

只是一瞬間，因為我不讓不高興發芽

范進說2018-12-20 20:37:14

我會高歌一曲，渲洩心中的不平。

六咖物語2018-12-20 17:54:46

看一部自己喜歡的電影，或者做一些自己很久沒有做過的事，比如旅遊，看書，學點東西。

饒青林2018-12-21 16:33:55

就我個人來說沒有把事情做到不高興而需要發洩的。因為我的心態很好，輕易不會動怒的。動怒傷肝何苦呢！

當然如果真的動了很大的怒氣，科學的發洩方式是找到類似制怒物件的玩偶類盡情發洩好了！

總之一旦動氣，就得發洩否則傷肝又傷身而對身體不好！

賴皮帥啊2018-12-20 21:34:00

很多人的方式不同，處理的方式不同，有的喝酒，唱歌，聽歌，吃東西，逛街或者找知心朋友訴說。

玄冰542018-12-20 17:32:52

吃 逛街 購物

敏子談健康2018-12-21 10:35:08

心情不好，找任何人一傾訴都感覺不太好，因為會把負面情緒和負能量帶給聽你傾訴的人。後來心情不好就吃麵包，感覺吃麵包心情會好點，後來發現是有科學依據的，還有就是心情不好吃顆糖，有用的。還有就是呼呼的睡上一大覺，如果這樣還是心情不好，我就會約上三五個閨蜜去唱卡拉oK，唱歌唱完了感覺不開心都唱出去了。還有就是去旅遊，去玩那個漂流，那漂流的船順水而下就會不自覺的尖叫，加上週邊的環境都是山水，風景優美，很快讓人忘卻煩和壓力。

羅不一樣2018-12-21 19:41:11

去KTV唱歌。

使用者1090998599402018-12-20 17:40:37

聽下歌，舒緩一下心裡壓力，或者打下籃球，發洩心聲，，或者去吃東西，這樣會好受點，蘿蔔青菜，各有所愛，看你自己客觀條件出發，或者是找一個人去傾聽心聲，，不以物喜，不以己悲

農人話農2018-12-20 19:47:31

運動、閱讀、聽音樂、邀人聚會、做自己感興趣的事。

金家小么2018-12-20 18:03:23

不想說話，靜靜最好，泡澡也是不錯的選擇，