營養早餐3-小米南瓜盅怎麼做好吃?grdsl441222019-10-24 10:35:00

前言可愛的小南瓜,給早晨帶來絲絲驚喜。南瓜與小米搭配,能夠滋補腸胃,強身健體!材料主料:;輔料:營養早餐3-小米南瓜盅11、南瓜用刀從頭部切花,掏空裡面的籽。

22、用適量麵粉、水、黃油攪拌均勻成麵糰。來回折壓,做成千層團。

3、香蕉去皮,壓成泥狀。

4、把擀好的麵皮切成長方形,一面上放香蕉泥,另用一面壓住。用叉子在四周按壓成花紋。小刀在表面切上5刀。

34、放入烤箱,180度烤25分鐘。

45、南瓜裡放入小米,鍋裡蒸熟。

6、取出,擺盤!