釋懷2745740422022-03-29 21:51:57

你應該是討好型人格，也就是不自信，自己還不足夠強大，這種感覺我也有過，甚至很多人都存在這種問題，就是害怕得罪人，甚至別人的隨口說說的一句話都能讓你坐立不安，其實也沒有什麼好辦法去讓你一下子就改過來，這個要靠自己，首先要讓自己變得強大起來，當你變得強大了一切都不是問題，二，試著調整自己的心態，當你在遇到這種情況是默默的在心裡暗示自己無所謂，大家都是第一次做人沒必要討好別人委屈自己，讓自己不舒服的事情拒絕就拒絕了，有時候良好的社交是從拒絕開始，要相信自己不要否定自己，要告訴自己我並不差，錯的是別人，我沒錯，對我就是沒錯，深呼吸給自己鼓勵一下，然後就不要在這個對錯上糾結。。。不管怎麼樣都要相信自己，從內心接受不完美的自己，包容脆弱的自己，要學會改變自己。加油！！！我們都是獨一無二的，我們跟好很不錯。