娃娃啊晚上十點多2022-02-23 11:43:01

100g的紫米飯糰有2兩大。紫米飯糰低卡又健康深受年輕人的喜愛，而且做法簡單易學，吃起來口感豐富又紮實。紫米飯糰中用到的食材非常簡單，但是卻營養物質豐富，怪不得很多健身人士也非常喜歡，飯糰中的紫米屬於粗糧，營養含量比大家常吃的大米多很多。

努力的諾瑪2021-10-03 12:25:16

100g飯糰2兩大。 一個飯糰重量在50克到100克左右，平均每100克飯糰的熱量在132千卡左右。飯糰是日本的傳統食品，主要食材是米飯，主要配料是魚片，還有雞蛋卷、各種各樣的蔬菜等。製作者可根據自己的喜好新增配料，亦可根據個人喜好製作成多種樣式的飯糰。