七彩生物界2020-07-20 11:41:46

（親請點選右上角關注我，謝謝！）

百合一年四季都是可以食用的。百合既可以鮮吃，也可以乾燥儲存。百合既可以涼拌，也可以炒菜，還是做粥最能發揮百合的效用。

例如，銀耳百合粥，可以用20克的銀耳和20克的百合，紅棗4顆，冰糖適量，大火燉開，小火慢燉半個小時即可。

例如：對病後虛弱的人非常有益的，西芹炒百合，味道鮮美，口感清爽，顏色搭配絕佳，是餐桌必備之佳品。

例如：百合在平時的生活中，可以經常使用，特別是春季和秋季，氣候乾燥，容易口乾舌燥，上火，工作壓力大，容易心煩意亂等等，可以在家庭燉湯的時候，放幾片百合，燉菜的時候放點百合，例如百合排骨湯，百合雞湯，百合綠豆湯等等。