豬圓雨潤2019-04-07 14:34:02

不喜歡

夜越暗，越容易入睡，也睡的越沉。

黑夜，是用來睡覺的，不是用來熬的。熬夜的人，熬著熬著就習慣了，上網，刷著刷著就過了一小時，熬著熬著就忘記了時間，沉溺遊戲，玩著玩著，就成了遊戲的玩偶。

如果怕黑，也不要開燈睡覺，聽說燈光容易致癌，是不是真的我不知道。不過，開燈睡覺，好像不能專心睡覺似的。

如果怕黑，告訴自己要放鬆，靜靜躺下，聆聽自己柔軟的呼吸，專心和她玩，慢慢，就不怕的了。

祝大家每天都睡個好覺！