如何選擇適合自己喝的茶?
Losrik 發表于 家居2021-10-13
昏睡紅茶
那你得吧所有種類的茶都喝一遍才能知道
每個人可以根據自己的愛好和體質選擇一款自己適合的茶來飲用!
1、綠茶、黃茶、白茶保留了更多茶多酚和茶兒素,理論上這兩種成分能抑菌、抗氧化,對心血管特別好。
2、紅茶,青茶和黑茶在發酵過程中消滅了大多數茶多酚,對腸胃更友好,所謂紅茶養胃是真的有道理。
不管哪種茶葉都含有咖啡因,含量一點都不比咖啡少,成年人最多每天喝15克茶葉,喝多了會影響消化和睡眠。
中國的茶葉由工藝製作分為不發酵和發酵茶,大概可以分為綠茶,紅茶,烏龍茶,白茶,黃茶,黑茶。
我主要喝紅茶和綠茶,紅茶相對口感比較濃烈,綠茶比較清新淡雅。
如果你比較上火煩躁不煩喝點綠茶,這樣心情會得到平復;如果覺得冷清寂寞,不妨來點紅茶,這樣會讓你冷清的格調多一點火熱。
茶就一飲料沒那麼複雜,沒有規定說哪種人就只能喝哪種茶,適合喝哪種茶。一般情況下,哪個地方人大概也就喝那個地方的茶,那個茶應該是最適合的。