無憂心語2020-03-25 13:07:55

跟初戀分手的時候，非常的壓抑。我的做法就是：

1。一個人的時候，允許自己情緒崩潰，好好哭一場。或者寫日記，把情緒發洩出來。

2。一定要保證思路清晰，思考有結果。最好把糾纏你的某擔憂，它的後果以及你能夠接受的部分，全都寫下出來，尋找解決方案。一定要寫下來，寫下來的動作本身會減輕你頭腦裡面的很多思考，而且更容易出結果。

水鏡流雲2020-03-25 22:48:04

我愛讀書，喜歡畫畫，沒事撿個石頭都覺得是休息